Уметност кувања Куиноа и стварање Лако Куиноа Рецепти

Када сам први пут почео кување куиноа било веома мало лако куиноа рецепте. Апсолутно није било књиге у штампи о томе како да кува куиноа. Интернет је имао неколико сајтова ту и тамо, али већина њих нису били од велике помоћи. Почео сам од кувања рецепата које су штампане на стране пакета. Као искусни аматерски Кук није да ми помогне да добију добро разумевање како да се кува куиноа и развијати рецепте за то. Врло брзо сам могао да видим користи од овог супер-хране.

Не плашите се нови састојци

Ја се не бојим да испробате нове ствари, али знам да многи људи. Имам недељни е-маил поштарска торба питао како они треба да кувају куиноа. Већина изгледа да изрази страх да се уради нешто погрешно и упропастити своју храну. Најбоља ствар да урадите је да мислите како кувате било које друге семе, зрна или махунарки и примените то на куиноа. Тиме сте одједном имате велики избор могућих начина да једу куиноа да можете да пробате.

Лепота овог зрна је да не можете погрешити са њим све док се придржавате неких веома једноставних правила. Главни Један од њих је не дозволите да прокључа сува када га кувате. Можете кувати га додавањем 1 шољу киноа до 2 чаше воде. Ви онда донети чир и крчкати се за између 10 и 15 минута. Тада је спремна да једе као што је то. Такође можете онда ставити у куиноа рецептима. Куиноа је велики миксер хране. Можете да га користите као основу за салате или као пратња на вечеру.

Будите спремни да Експеримент

Велики аспект кувања било које врсте семена или зрна је да имате простора за експеримент. Можете чир их пропржите их и једу их сирово. Они се могу ставити у супе и ДИНСТАНА. Они се могу додати у салате додати екстра влакана и исхрана на благи оброк. Када сте кувано куиноа 4 или 5 пута ћете да видите да се може ставити у све врсте јела и рецепата. Један од мојих раних експеримената је био да додате претходно куване куиноа на мој омиљени рецепт сира Сцоне. Ја смањен износ од путера и сира у стандардном рецепту и замењени ових састојака са куиноа. Резултат је био укусно.

Најлакши рецепт Куиноа

Далеко најлакши куиноа рецепт је куиноа салата. Можете унапред кува куиноа и цоол је. Онда једноставно додајте своје омиљене исецканог свежег поврћа. Скоро све ће учинити, али сам уживати додавање сецканог целера, шаргарепе и рендани сјецкан паприка. Користите екстра девичанског маслиновог уља као облачења и имате укусна салата спремни да служе за неколико минута.