紅龍藜餅

這個配方不僅擁有一個偉大的名字。 這也是一種適應的經典英文食譜 - 牧羊人餡餅。 該 aduki豆彌補紅龍元。 您也可以替換其他類型的豆子你要手,如果你喜歡。

紅龍藜派-成份

4盎司(110克)aduki豆(這是紅龍)
3盎司(75克)熟藜
tbspnæ²¹
1個洋蔥去皮,切碎
2胡蘿蔔擦洗,切粒
2 tbspns醬油
番茄醬 2 tbspns
1 tspn幹雜香草或2個新鮮
二百七十五毫升aduki豆庫存 **(半品脫)
磨黑胡椒
1磅(450克)土豆去皮
黃油土豆泥
**保存方法的股票

豆洗淨,浸泡過夜。 排水和沖洗一下並提請煮沸一升淡水。 煮50分鐘或直到它們相當軟。 漏但保留股票**

燒熱油,炒洋蔥了幾分鐘,然後胡蘿蔔。 加入煮熟的豆類和藜。 混合醬油,番茄醬和香草豆與股票**和倒這對豆類和蔬菜。 煮沸輕輕20/30分鐘,調味的烹飪結束時。 如果混合物是幹的,加入一些開水。 放置在餅圖或砂鍋菜和頂級水平,土豆泥。 返回菜烤箱至棕色的土豆。 這道菜被凍結後可以覆蓋之前的土豆。

為了加快烹飪,其他豆類或豌豆罐頭盒可以用來代替紅色aduki但當然這不會是著名的紅色巨龍。

瓊斯2011年東亞銀行(ack.Sarah棕色)

關於肯

我的名字是Ken,我提交的藜食譜。 我的書是全世界最暢銷的書就如何烹調藜藜,擁有超過 70的食譜中。
此項目被張貼在藜食譜和標記 , , , 。 書籤的永久鏈接 。

2回應派紅龍藜

  1. 沙龍 說:

    ,你好你的藜通訊將是一個偉大的閱讀,請允許我註冊!

    祝福。

  2. 肯 說:

    嗨沙龍
    互聯網規則意味著你必須做你自己的註冊過程。 等待大約一分鐘,報名表格將出現在頁面上。
    感謝您encouragent

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