藜是完美的食物？
星期天，09年1月18日藜（發音敏銳議員）已成長為千百年來，在南美安第斯山脈。 這是一個非常重要的一部分，印加飲食，它仍然是有時被稱為“黃金的印加人。”這是通常被認為是一個糧食，但它實際上是種子 [...]
籽粒戰役-糙米與藜
星期一，08年12月29日不管你已經多長時間的培訓，這個問題的碳水化合物總是一個棘手的。 飽讀健美知道，即使糧食加工產品如白麵包有其地位，在飲食（如postworkout），五穀雜糧，如燕麥粥和糙米，通常是更好的選擇，對於大多數的飯菜。 但對於 [...]
檸檬羅非魚有機藜
星期四，2008年12月25日藜的一部分，一個健康的飲食未處理
星期二，2008年7月1日藜在被使用多年的一對夫婦現已成為主食在我的飲食。 大多數日子我吃它無論是在沙拉或炒。 它有時是主要的重點餐和其他時間只是眾多因素之一。
我承認，藜會變得非常容易上癮
星期二，二○○八年五月二十日我的妻子輕輕地向我指出，我吃了很多的藜，是不是這個變得有點失控。 我有一個藜癮。
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