藜細壁球和蒔蘿香草杏仁。
這個配方是完全不同的，從我的食譜。 我愛意大利麵條壁球，從來沒有想過要立足任何藜食譜。
配方是由佩吉蘭普曼和許可使用。 看她自己的食譜網站- dinnerfeed.com
主料
1意大利麵條壁球
1 1/2杯藜麥，黑色，紅色或白色
3杯蔬菜或雞湯
1/2茶匙蒜末
1湯匙檸檬汁
3湯匙特級初榨橄欖油
1/3杯包裝切碎的新鮮蒔蘿
1/3杯杏仁片
1/3杯切碎的羊
說明
烤箱預熱到375？
刺壁球在幾個地方，約12倍，用竹籤或其他尖銳物體。 將整個南瓜中間架烤箱烤盤上，烤1小時。
雖然壁球是焙燒，在一個中型平底鍋，把股票和藜燒開。 減少熱量，蓋，煮至水被吸收和藜鮮嫩，15-30分鐘。 折騰熟藜橄欖油1湯匙。 猶太鹽調味，如果需要的話，和新鮮胡椒。
同時，使一個香蒜大蒜，檸檬汁，橄欖油，蒔蘿和羊相結合。
當南瓜烤不夠冷靜處理，縱向切成兩半，用鋒利的刀。 舀的中心，壁球場和丟棄的種子和纖維的字符串。
廚房叉刮插腳，在壁球肉粉碎紙漿成意大利麵條一樣的縷縷。 你應該有3-4杯。
在4-6碗或菜餚，除的藜，然後頂部南瓜絲和中心一勺香蒜南瓜上。
的壁球烤時間：1小時
活動時間：30分鐘
數份（收益率）：4-6主菜份量
“比薩被稱為（仍然被稱為）番茄餡餅和比薩餅在美國的某些部分。 請記住，你的烤箱預熱至少1小時。 它並沒有幫助，我看到每一個比薩餅配方在線提了可怕的“饅頭機。
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