藜卡路里計數為減肥
由Ken | 2008年6月9日
藜是一種允許在許多現代食品減肥飲食，但它不是非常低卡路里，你會覺得。 每50克現任藜大約有175卡路里。 最主要的原因是好的藜的一部分熱量控制飲食是，這是非常填補。 另一個原因是，藜順利與其他健康食品。 你不會吃藜一個漢堡包吧？
你可以將你的服務與樁的藜沙拉蔬菜，而且還有一個主餐少於 300卡路里的熱量。 藜的蛋白質含量非常高，所以你不必吃肉它。 沙拉是這樣一個完整的和實質性的膳食。
你可以有這個沙拉午餐另加藜基礎炒香吃晚飯，只消耗600卡路里。 隨著一些精選的小吃，您可以輕鬆保持每天卡路里數為 1000。
另外藜健康的減肥好處是，藜是一種低脂肪的食物。 所以大部分的減肥飲食藜適合在非常良好。
2008年7月1日在下午八時29分
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