« 紅藜，水果沙拉 | 主頁 | 如何烹調藜-基本方法 »
藜的一部分減肥飲食
由Ken | 2008年4月27日
我用藜在我自己的減肥飲食與巨大的成功。 由於藜是這樣一個完整的食物，是非常不填寫你需要吃很多它感到滿意。
在飲食我一直在對包括藜航線每週三在管理階段。 我發現這非常有用，因為藜是這樣一個龐大的成分比其他所有食物，我被允許。 不要誤會我的意思 - 我喜歡所有的水果和蔬菜，但藜有樣的光堅果味道，這是增加了一個有點平淡的紋理食品。
因為碳水化合物在藜緩慢釋放你不會急於能源與其它食物一樣。 藜是歸類為植物蛋白，非常容易消化。
因此，藜口味好，是偉大的減肥飲食讓你充分感受。
你可以閱讀更多關於我的體重就損失較輕的生活飲食習慣對我的其他博客。 這是一本日記是什麼發生在我的飲食和創紀錄的什麼我吃。
