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藜和IBS的文章。 另一個藜健康效益
由Ken | 2008年7月26日
我寫文章，一個數字的地方之一，這對藜產生了相當的反應，並發表了一個數字的網站。 我想我不妨在這裡也發布。
藜可以是有益的患者腸易激綜合症 - 腸易激綜合徵
由肯H瓊斯
腸易激綜合症 - 腸易激綜合徵 - 是一個衰弱胃病，很多患。 它可以完全阻止你從你的生活正常。 該疾病是不是永遠存在，大多數患者。 它有一段時間或許是由於食物不耐受或未知的瘋狂階段暴飲暴食。 您還可以通過發展障礙或壓力導致其他疾病。 你從疾病中恢復到發現自己患有腸易激綜合徵。 有些人誰生活在一起，幾乎不斷，他們必須定期監測他們的飲食和藥物來達到某種假象的正常生活。
藜解決方案的一部分
藜是一種很好的食物列入減肥的人誰也IBS的。 這是非常好的許多胃和消化系統的問題，因為它很容易消化，但仍具有很高的纖維含量。 它還具有很高的蛋白質數量和被描述為一個完整的蛋白質。 其他受益藜是，它是一個最不引起過敏的食物。 這是完全自然的和未加工因此不會產生問題和驚喜的人誰需要仔細觀看他們的飲食。
如何幫助使用藜在您的飲食
藜是不能包治百病，而是作為一項戰略的一部分，以改善飲食，是理想的。 這也很容易納入一IBS的預防制度。 這是最常用的一種美味菜餚伴奏，而不是米飯和麵食。 這種替代自行將幫助很多人馬上。
你可以吃它作為一個類型的早餐粥新鮮水果。 您還可以使用它在發芽沙拉。
大多數人誰患有IBS的需要很容易找到健康的食品，以幫助解決他們的健康問題，藜一定會適應這一目標。
了解它是如何簡單烹調藜。 有越來越多的藜食譜出來了。 你可以找到如何烹調藜學習精湛的醫療福利，吃藜藜，包括你的飲食的一部分藜健康小貼士。
文章來源： http://EzineArticles.com/?expert=Ken_H_Jones
http://EzineArticles.com/?Quinoa-Can-Be-Good-For-Sufferers-of-Irritable-Bowel-Syndrome-IBS&id=1248415
2009年4月11日在下午7點16
我讀了幾個帖子，他們都是有趣和翔實 ...保持了良好的工作。
2009年4月25日在下午10時03分
SymptomsofIBS.org談 IBS的症狀，無結腸腸易激綜合徵的症狀和體徵和症狀的腸易激綜合徵