上週我發布了食譜烤藜麥和新鮮蔬菜 。 這個星期，我決定要多一點冒險和嘗試的配方用紅藜穀物。 我跟著食譜緊密合作，並謹慎地確保我做了完全一樣的，因為我與正常霜藜穀物做了。 但最終的結果是不相同的。 烘烤過程中畢竟看上去很好。 有一個漂亮的褐色塗料的烘烤藜麥組合的頂部，我期待著我的晚餐。
當我切，並擔任了烤，我可以看到所有的藜已經沉沒到了谷底。 當我用了眼霜藜一些，它已沉入底部，但不是全部。 這個結果有點像水果蛋糕，所有的水果已經沉沒到了谷底。
藜烘嘗起來還是很不錯的，但它應該被更好地結合起來。 我已隱藏的這個圖像在頁面的底部。 現在的問題是，為什麼會出現這種情況？
我想出了兩個可能的原因。 首先，它可能是我沒做飯藜足夠長的時間，這是不輕，蓬鬆的，因為它應該是。 這將使得在該混合物中重。 第二個可能的原因是紅藜比面霜藜更緻密，不會在混合浮動。 我外出走動幾天宣傳我的新書所以這將是一段時間之前，我可以嘗試多一點。
嗨肯，我開始了4小時飲食星期天。 我注意到似乎有很多關於它的信息相互矛盾現在。 書上說的一件事，但有些站點說明新的信息，例如，對作弊一天你不得不吃正常飲食早餐，然後就可以開始作弊的午餐？ 反正，我只是想這樣做的權利。 它是如何為你工作？ 我注意到你的飯菜都攤開過去的四個小時。 你認為這是一個成功的計劃嗎？
唐納德喜
經隨後的飲食，我可以說，它的作品。 對我來說，5週後一周減肥放緩至一斤。 這是不可持續的飲食，你的生活在我的愚見休息。
肯