你能不能吃藜生？
由Ken | 2008年5月24日
生的食物是被追捧為最好是你在的時刻。 有果汁的主人，生食大師的事實在不少。 我吃了我的絕大部分蔬菜原料，當然還有我所有的果子。
這的確是最好的方式你不烹調出包含所有的善良。 我琢磨如何準備藜沒有做飯，並有可能與一些藜穀物，而不是別人。
所有您需要做的是沖洗藜，它在冷水中浸泡8小時沖洗一次。 就是這樣。 它仍然是很脆，如果你有假牙我會忘記它。 但受益的準備藜這種方式當然是你保留幾乎所有的善良。
另一種方法製備原料藜當然是他們的萌芽。 我用這種方式藜不時但它是我最不喜歡吃它的方式。 它只是味道卻不那麼好。 如果你有發芽藜你知道，他們幾乎沒有變化，並在所有的豆芽是很小的。 很不起眼。
2008年5月27日在下午5時03分
我聽到一種食品科學家是誰做她的博士學位對藜藜，吃生肉，其實並沒有額外的好處。 事實上，人體吸收蛋白質藜更好地當它煮熟。 酶（蛋白質以及）是停用熱時更容易消化熟。
-塞爾吉奧
2008年5月28日在上午12:00
這是非常有趣的 - 我希望知道更多有關這項研究。 感謝您的信息。 我所有的時間學習。 你會認為，原會更好不是嗎？
2008年6月8日在上午10時52分
[...]藜是不是壞了你，如果你不煮它一集的時間量。 對於某些食品，如芸豆的指示堅持為你做飯一套最起碼的時間來擺脫雜質但藜你是很安全的。 你甚至可以生吃藜[...]
2010年1月3日在上午12點33分
你不會覺得它有任何原料將更好地為您B / C級生的食物被更好地為您只是一個瘋狂的想法，沒有人真正相信。
2010年1月13日在上午08點53分
烹飪食物產生致癌物質的數量。 它改變了化學性質的食物相當顯著。 它不僅消耗養分的大部分食物，但它創造上癮的物質。 這是不正確的一刀切，但是。 對於菠菜，例如，我通常吃一些生和一些熟，因為有養分釋放的烹飪原料是不可用，反之亦然。
2010年1月29日在上午03時02分
生的食物是唯一的方式來體驗純粹的能量。 烹飪殺酶和改變食物的化學成分。 浸種藜是要走的路，如果你想成為完全的。 你應該為自己感到自豪，並具有直觀的營養知識，你有。
2010年4月14日在上午02點44分
這就是為什麼我吃一吃人的飲食習慣，這樣我就可以體驗純粹的能量。