我的新書，我一直在研究新的藜食譜。 在研究過程中，我看到了一套全新的網上烤藜食譜。 在藜食譜，我只使用該技術的幾十倍。 所以，我一直在嘗試與烘焙藜，看它是如何出來的。 事實證明，這些食譜的工作真的很好，很容易編寫。
下面的基本配方中，可適於包括許多不同的蔬菜。 我總是用新鮮的，雖然我會嘗試盡快出爐的烤豆藜食譜的想法聽起來不錯。
烤藜-基本方藥
烤藜-主要成份
1杯未煮熟的藜
水2杯
鹽適量
胡椒粉的味道
4個雞蛋
1½杯牛奶 - 乳製品，山羊，大米，藜牛奶 - 你選擇
的主要成分，你可以添加新鮮的蔬菜。 我最喜歡的是甜椒，辣椒和西紅柿。 但是你可以使用蘆筍，花椰菜，豆類，您還可以香料的配方與新鮮的羅勒，香菜。
烤藜-方法
打開你的烤箱到350 - 370華氏度。 （330 F的風扇烤箱）
準備一個中型圓輕塗油的烤盤。
在一個鍋裡水燒開，加藜和鹽。 文火煮12分鐘。
關火，把你的蔬菜和香料在藜組合中。 靜置10分鐘。
雖然藜組合休息混合了牛奶和雞蛋，胡椒粉，直到完全結合。
藜和蔬菜的混合物入盤內，淋上攪拌過的雞蛋混合均勻。
烘烤約30分鐘，注意不要在棕色的藜烘烤。
，讓烤藜休息5 - 10分鐘，直到它可以切片和服務。
thecookbook仍然可以藜嗎？ 如果是這樣，在哪裡呢？ 謝謝你，夏洛特
嗨夏洛特，
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肯