以此作为日常食品藜。

对许多人来说,藜是一种新的食物。 然而,它实际上是一个古老的食品,因为它已被吃了很多很多年,但不一定在英国。 当越来越多的人欣赏它的多功能性和健康的好处,它必然被用作定期大米,甚至不起眼的土豆。

这是很容易使用,并且可以添加到冷热饭菜。 它甚至可以用于烘烤。 很多人可能会问什么是藜? 这是一个从藜种子或植物纹样,最初生长在安第斯山脉,但可以在我们的气候种植。 叶子可用于沙拉,但工厂的最常用的部分就是它的种子。 他们是粮食烘干和储存。 它们也可以按自己的石油生产也有健康的好处。

使用碟藜作为一个方面

藜是一粒种子,因此它是一个大米容易更换。 它有自己的坚果味道,但稍微将吸收其他口味了。 它与咖喱的砂锅和一个美好的,除了吃饭翻炒辉煌。 藜也很灌装,因为它是一个与所有的氨基酸组成的蛋白质 - 那么一点点走一段很长的路要走。

藜作为沙拉基地

藜可以用来替代cous cous或米饭,可以带来不同的感觉和口味的沙拉。 它可以被添加到切碎的辣椒,芹菜,胡萝卜等,混合,使一个可爱的沙拉配菜也不像水芹发芽了。 对藜限制是你自己的想象力,而不是这个杰出的粮食。 这是真快准备,可以在多种方式使用。

藜主餐

藜是一种非常健康的食物选择,既快速又容易准备,可以带来惊人的结果,以最简单的饭菜。 它有奶油,红色和黑色的各种颜色。 它是作为一个提供粮食,石油,和片和面粉。 它可以在诸如炖热的食物上,拌入色拉薯条,作为小菜或发芽。 它甚至可以用于烘烤,是一个有益的补充麦片。 这是一个“新的我们”的食物,将是最新的,因为除了我们的维生素和膳食纤维的发现食物。 不要落在后面,但学习掌握这种健康除了我们的日常饮食使用。

关于肯

我的名字是肯和我是藜食谱的作者。 我的书是最畅销的书就如何烹调藜在世界各地已超过70藜的食谱中。
此项目被张贴在藜信息和标记 , , , 。 书签的永久链接 。

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