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第二个单选2藜方
由Ken | 2009年7月25日
如所承诺的在这里是第二藜食谱上的克里斯埃文斯2驱动器上的时间显示功能的收音机。 我不吃鱼，所以我根本不会尝试。 让我知道它是如何好，如果你尝试的食谱了。
你可以在这里听到的广播节目
藜地壳三文鱼灿烂鲜奶油酱
由尼克奈恩稳定库克从就绪
农技服务1
准备时间少于30分钟
烹饪时间10至30分钟
成份
对于鲑鱼
150克/ 5 ½盎司鲑鱼片
55g/2oz藜
一汤匙橄榄油
半柠檬，果汁只
对于酱油
90ml/3fl盎司鲜奶油
一汤匙第戎芥末
一汤匙切好的新鲜欧芹
半柠檬，果汁只
盐和新鲜黑胡椒
，柠檬片，以装饰
方法
1。 预热烤箱至200C/400F/Gas 6。
2。 对于鲑鱼，滚在藜鲑鱼，鲑鱼的压入藜各地的涂层。
3。 在一个小ovenproof热油炸锅，煎油2-3两侧，地壳分钟或直到轻的鲑鱼是金黄色。
4。 转移到烤箱和6-8分钟，或直至熟煮通过。 删除从烤箱和挤压在柠檬果汁。
5。 对于酱油，热在一个小平底锅，搅拌至光滑，并结合了鲜奶油和芥末。
6。 在香菜和柠檬汁，搅拌季节，适量，盐和新鲜黑胡椒。
7。 为了服务，放到一个盘子和倒在鲑鱼酱。 与柠檬片装饰。
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