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藜血糖指数

由Ken | 2008年4月20日

藜有一个51血糖指数是在对胃肠饮食追随者绿色区。 我在这个血糖指数饮食现在已经失去对生活的疯狂打火机饮食的份量。

藜是很容易纳入任何饮食,而是因为其低GI和其他健康的好处,它是最好吃的食物之一,经常在您的饮食。

藜可与蔬菜,水果和其他谷物生产美味的菜肴和小吃。 低GI饮食是伟大的本身,而是与饮食中的藜它使我更清楚。 藜是灌装和蛋白质充分。

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