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藜和碳水化合物
由Ken | 2008年5月26日
藜的营养价值的一个最好的是，这是一个复杂的碳水化合物。 不要去但我会解释这意味着什么。
2碳水化合物的类型
有2个类型的碳水化合物，简单的碳水化合物和复合碳水化合物。 简单的碳水化合物包括加工和精制食品，我们对我们的超市货架上找到很多。 准备好饭菜，白面粉，白米，肉类加工等。 这些食物有什么价值在我们的饮食和碳水化合物大部分转化为脂肪。
另一方面是复杂碳水化合物的消化成你的身体缓慢。 他们还没有被处理整个食品。 他们让你感觉不再充分。
什么类型的碳水化合物是藜
藜属于这一群体。 它是一个完整的天然产品，当时是收获。 清洁和包装。 有一个良好的许多其他有类似的好处，但对于一些你需要检查他们被称为全麦或全食品，以确保它们是复杂的碳水化合物优秀谷物。
可以包含复杂的碳水化合物早就成为阿特金斯或打火机等低碳水化合物的饮食生活，因为它是纯粹的整个食品。 这是这些特殊低碳水化合物饮食要求良好的碳水化合物。 并不是所有的碳水化合物都是一样的，但藜是一个很好的碳水化合物。
2008年6月9日在上午07时33
有了好几个[...]你可以很容易地选择了小吃让您的每日卡路里数为1000。 另外藜为节食者的健康的好处是藜是一种低脂肪的食物。 所以大部分的减肥饮食藜适合在[...]
2008年8月14日在下午8点41分
世界营养补充维生素胆固醇...
我不同意你的第一次，但最后一段让我感觉...
2008年8月14日在10:33 pm
很好地完成。 我\'米书纪念这个网站。