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如何使用藜代替大米或古司古司
由Ken | 08年11月16日
藜是非常多才多艺的厨房。 对使用它的最简单方法之一是作为水稻或古司古司直接更换。 现在，如果你有兴趣在地道的印度咖喱或摩洛哥美食，那么你不会想代替正确的成分什么。
但是，它实际上是一个非常健康的选择，因为它是充分的维生素和营养物质。 它也有一个坚果和质地松脆随后又对这些菜非常好。
藜代替大米。
这很简单的替代工程很好轻度和中加香料的食物。 如果你喜欢热咖喱然后藜是不是在减少食物如大米实力相当好。 在这种情况下，最好是在煮藜，以协助打击咖喱辣味。
对于诸如tabouleh和烩饭等菜肴，是理想的，而不是大米。 我会说最好是大米，因为你没有得到淀粉质。 无后冲洗是必要的。 你可以为它直接从锅。 你可以用它代替米饭甜品，但它不执行以及这里的美味佳肴。
藜，而不是古司古司
古司古司是，经常与其他蔬菜混合沙拉。 你可以结合辣椒及绿叶沙拉它使一个无穷无尽的组合，迅速准备饭菜。 藜是一种古司古司的理想替代，但它并没有为良好，当它已做好准备。 你可以保持在一个密闭容器内，很安全地在一个2天的冰箱。 之后，它就会失去它的纹理。 这是更好地准备你的一天的需要。 在接管任何可被用来作为午餐小吃。
在寻找有关更换大米和藜古司古司出最好的方式就是尝试。 是冒险，你会发现它很容易使用你最喜欢的食谱。
