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如何使弹出藜
由Ken | 2010年6月15日
多年来我接触过许多不同的方法烹调藜 。 最难得的是，不同的姿态出现。 我也看到了这形容烤藜。 有事情可以做，一旦你有多少烤的，但首先我要说明的最佳方式流行的藜。
膨爆你的藜
采取少量的植物油和温暖它在一个平底锅的滚刀。 有些厨师们说，你并不需要石油，但是在我的经验只用1茶匙，就完全改观。 一旦石油温暖放在锅和热起来了藜粮食杯。 粮食始终保持移动。 经过一分钟左右，你将开始看到晶粒开始在锅里弹出。 他们可以跳了几英寸，作出同样的声音一爆米花膨化。
当藜谷物开始转向灯棕色他们准备删除锅。 小心不要过度烹调，因为这可能会发生非常迅速的谷物。 谷物冷却30分钟就一盘，他们准备吃饭。 它们的味道有点像花生，爆米花混合在一起。
什么是与膨化颗粒
我有混合与弹出藜一些烤褐色亚麻种子，使口味的最精致的组合。 随着弹出亚麻你必须支付锅一盖，在烹饪过程中它动摇。 这是因为亚麻粒跳起来够高跳出了锅。
随着流行音乐，流行亚麻藜，一些额外的坚果和葡萄干你有最健康的零食你可以想像的。 它也完全味道可口。 一旦你取得了一批可以存储几天在一密闭容器中。 我保证它不会持续很久，因为你会吃。
第二，一旦你做的事情还冒出你的藜，是在通常的方式2杯水，煮沸。 这些种子将吸收所有的水，并有额外的坚果的味道跟你做什么食谱。
最后一点是你可以尝试在你的早餐粥洒在烤藜。 它的口味与藜片和燕麦粥片的好传统。 它也使粥一高营养和大量的开始新的一天。
