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你能烹调平底锅藜只有1
由Ken | 2008年4月30日
简单的答案是肯定的。 但你有你的膳食计划，以解决这个藜烹调方法。
方法藜1 1火锅
藜可以包含在汤，你不需要编写预煮它藜。 您只需包括与您的其他汤料和烹调的汤也煮藜彻底处理它。 你要知道提前成分数量。 你会从这些食谱藜藜经验或使用。
方法藜两个一火锅
你可以在烹调肉饭藜/烩饭类餐具。 用平底锅炒锅厨师在您再次方式将所有配料一起你会与大米。 将吸收的成分在锅里慢慢的离开不管你有一个很好的添加成分蓬松藜肉饭盘股票或水。
注意：
你需要做饭这些藜食谱足够长的烹饪通过藜- 10 - 15分钟。 我通常煮20分钟，使用这些方法。
