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4 Recipies类型的藜
由Ken | 2010年1月6日
我总是被告知如何无聊藜是吃。 我完全不同意因为有这么多不同的方法来准备recipies藜藜不同。 如果你只煮它，并为它然后我同意-很无聊。 但是你可以用它做一次你准备十分惊讶。
藜沙拉食谱
方法之一是使用最常见的沙拉藜研究。 这是类似的方式使用大米和古司古司。 你可以混合种子和坚果的熟，藜射程生蔬菜。 它还调匀豆类如豌豆与扁豆，芸豆和小鸡。 以及结合在一起的成分可以添加喜欢的调料加一点点味道和咬。 由于藜是如此完整的营养，您可以考虑藜沙拉吃得过饱。
藜炒食谱
另一种方法是快速藜吃油炸香草它在一个锅和一个范围的蔬菜。 该藜要预先煮熟的方式使用它之前，这个研究。 然后，用油炸藜的蔬菜一分钟前加入。 然后，迅速搅拌前南联盟一切服务为3或4分钟。
藜麦面包食谱
藜麦面粉可以用来制作面包，但我还没有找到一个令人满意的藜面包食谱，这并不包括一些小麦面粉。 这是一个问题，因为很多人都在寻找面筋食谱免费食谱，特别是无麸质面包。 我寻觅了3年，一个体面的食谱藜面包。 如果你有一个博客让我知道这一点。
藜早餐及甜品
粮食和藜藜片可以用在一系列的早餐食谱食谱和甜点。 我不是说藜牛奶布丁的味道一样的米饭牛奶布丁，但人们对饮食的限制它提供了一个选择。 藜可以混合水果口味好强，而且增加了身体和物质的任何食谱。
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3月9日，2010年在下午5:48
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