Birçok insan için Quinoa yeni bir besindir. Ancak aslında bu da değil mutlaka İngiltere'de ama çok uzun yıllar boyunca yenen edilmiş eski bir besindir. daha fazla insan, çok yönlülüğü ve sağlık yardımları için teşekkür ederiz en kısa sürede, bu kadar düzenli olarak pirinç ve hatta mütevazi patates olarak kullanılmak üzere bağlı olduğu gibi.
Onu ve gerçekten kullanımı kolay hem de sıcak ve soğuk yemekler eklenebilir. Hatta fırın kullanılabilir. Birçok quinoa ne olduğunu sorabilir miyim? Bu aslında, ama Andes yetiştirildi bizim iklimde yetişen olabilir tohum veya tahıl Quinoa bitki türüdür. Kalmasa da salatalarda kullanılabilir bitkinin en çok kullanılan kısmı, tohumudur. Onlar kuru ve tane olarak saklanır. Aynı zamanda da sağlık faydası vardır, kendi petrol üretmek için basılabilir.
Çanak Side A kullanma Quinoa gibi
Quinoa ve bir tohum olduğu gibi bu pilav için kolay bir yerine geçer. Ama kendi biraz ceviz tadı vardır çok başka tatlar emecektir. O köriler ve güveç ve kızartma yemek heyecan için harika bir ek ile zekice. bu yüzden biraz uzun bir yol gidiyor - Quinoa çok tüm amino asitleri içeren bir protein olduğu için dolgu da.
Salata Bankası Quinoa As A
Quinoa ve cous cous veya pilav yerine kullanılabilecek salatalara farklı hissetmek ve tat getirebilir. Bu güzel bir salata garnitür ve hatta tere gibi filizlenmiş yapmak doğranmış biber, kereviz, havuç ve vb karışımı eklenebilir. Quinoa için sınırlarını kendi hayal değil bu olağanüstü tane vardır. O ve gerçekten hazırlamak için hızlı yolu çok sayıda kullanılabilir.
Ana yemek olarak Quinoa
Quinoa hızlı ve kolay yemek basit için çarpıcı sonuçlar getireceği hazırlamak için bir çok sağlık gıda seçenektir. Bunun çeşitli krem, kırmızı ve siyah renklerde üretiliyor. Bu, yağ gibi, bir tane olarak kullanılabilir gevreği ve un gibi. Bu yemekler gibi sıcak gıdalar kullanılabilir, filizlenmiş bir garnitür veya salatalarda, patates ilave edin. Hatta pişirme kullanılabilir ve granola yararlı bir ektir. Bu vitamin ve diyet lifi keşif yana gıda için son eklenen olacak bir "bize yeni" besindir. geride kalmasına ama bizim günlük beslenme için bu sağlıklı ek olarak kullanmak ana öğrenmek etmeyin.
