« İngiltere'de Radyo 2 Quinoa Tarifler | Ana Sayfa | Nasıl Quinoa Sprout için - Yeni Bir Yöntem »
İkinci Radyo 2 Quinoa Recipe
| By Ken 25 Temmuz 2009
Burada söz olarak ikinci Quinoa tarifi Radio 2'de Chris Evans sürücü zaman gösteri özellikli. Ben tüm bu yüzden denemek değil balık yemem. Bana yemek tarifi denemek eğer ne kadar iyi olduğunu bildirin.
Sen-ebilmek radyo dinlemek burada göster
zesty frenk fraiche soslu Quinoa-kabuklu somon
Ready Steady Cook Nick Naim tarafından gelen
Görev 1
30 dakika az Hazırlık zamanı
10-30 dakika Pişirme süresi
Malzemeler
somon için
150g / 5 ½ oz somon fileto
55g/2oz Quinoa
1 çorba kaşığı zeytinyağı
½, sadece suyu limon
Sos için
90ml/3fl oz frenk fraiche
1 çorba kaşığı Dijon hardalı
1 yemek kaşığı taze maydanoz
½, sadece suyu limon
tuz ve taze çekilmiş karabiber
limon dilimleri, garnitür
Yöntem
1. Onceden 200C/400F/Gas 6 için fırın.
2. somon için, somon içine yere kadar kat tüm Quinoa basarak Quinoa içinde somon roll.
3. Isı yağ küçük bir ovenproof kızartma tavada ve somon her iki tarafın veya kabuk kadar 2-3 dakika kizartin hafifçe altın kahverengi.
4. Transfer fırın ve 6-8 dakika ya kadar pişirin kadar pişirilir. Kaldır fırın ve sıkma limon suyu yerinden.
5. Küçük bir tavaya kadar pürüzsüz iyi kombine kodeste sos için, ısı frenk fraiche ve hardal.
6. Stir maydanoz ve limon suyu ve mevsim, tuz ve taze çekilmiş karabiber ile tat.
7. , Servis tabagina üzerine somon yeri ve sosu dökün hizmet etmek. Garnitür limon dilimleri ile.
Kitabın tam Quinoa Tarifleri
Konular: Quinoa Tarifleri | Yorum Yok »
