« Quinoa glisemik indeksi | Ana Sayfa | Quinoa diyet kilo kaybına parçası olarak bir »
Kırmızı Quinoa ve Meyve Salatası
| By Ken 2008 27 Nisan
Hizmet veren 1 - Hazırlık ve Pişirme süresi - 30 dakika
- 110g Kırmızı Quinoa,
- 300ml su,
- 25g kaldırmak,
- 25g Çam fıstığı,
- 25g Pineapple (Taze veya konserve)
- 1 çorba kaşığı, nane yaprağı doğranmış
- 1 soğan,
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı,
- tuz ve biber tutam
pişirme, 300ml kaynar su ile Quinoa ekle önce iyice çalkalayın Quinoa kaynatın dönmek ve daha sonra ısı azaltmak ve yaklaşık 10 dakika kaynamaya germ ayırır kadar. Kaldır ısı, kapak ve kalan su emme bırakın. Bir zamanlar su soğumaya bırakın absorbe olmuştur.
Birleştirin kalan malzemeyi iyice karıştırın. Eklemek Quinoa kez soğutmalı ve mix yavaşça. Hizmet Hemen veya buzdolabında bekletin.
yemek accompaniament veya kendi başına bir meze olarak servis edilebilir
Quinoa From Kırmızı Paket ile www.granovita.co.uk
Konular: Quinoa Tarifleri | Yorum Yok »