« | Ana Sayfa | »

İngiltere'de Radyo 2 Quinoa Tarifleri

| By Ken 24 Temmuz 2009

Radyo 2 Perşembe 23 Quinoa ve Quinoa tarifleri bir noktayı Temmuz yaptı. Quinoa hakkında bilgi ve sunum, Nigel Barden, Sally Boazman & Simon Mayo was excellent gerçekten Quinoa gıda zevk gibi görünüyordu. İngiltere dışında olan okuyucularımız için bu Radyosu 2 İngiltere'deki en büyük radyo istasyonu ve madde dinleyici milyonlarca var drivetime programı sırasında yer aldı bilmek zorundadır.

Onlar 2 Quinoa tarifleri dışarı verdi. Bunlardan biri bu sayfada mevcuttur. diğer bir kaç gün içinde gelecek. link için duymak programdır BURAYA . Ben link canlı kalır sürece onu bırakacaktır.

show verilen reçete olarak aşağıdaki

Debbie Coles 'Quinoa Squash ile Butternut Sos bir Domates

Kasaplar Graham'ın itibaren Doğu Finchley N2.

Hizmet 4-6

Hazırlık süresi 15 dakika

40 dakika Pişirme süresi

Malzemeler

1 orta boy butternut kabak, soyulmuş ve küp kesilmiş.

2 tbsps zeytinyağı

300g Quinoa

Tuz ve biber

Domates Sosu için

2 tbsps zeytinyağı

2 dilimlenmiş kırmızı soğan

2 sarımsak ezilmiş karanfil

2 tbsps taze rendelenmiş zencefil

½ biber kırmızı (& in küçük ateşli olanları kullanmayın tohumlar devam ediyorum!)

doğranmış domates 400g teneke

100ml kırmızı şarap

150g düz çiğ kaju fıstığı

225ml su

2 tamari tbsps (veya soya sosu)

1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu (zevkinize)

Avuç doğranmış kişniş

Yöntem

Peel ve zar Balkabagi
Mix zeytinyağı & eklemek tuz ve biber ile zevkinize
gaz 180C üstünde yumuşayana kadar 20-25 dakika için Fırında butternut
Bu arada soğuk su ve (yaklaşık 1 pint - sadece bu yüzden kapalı su kaynayan koymak bir elek içinde) Quinoa durulama ve tuz ekleyin
Simmer 15 dakika ara sıra karıştırarak, tahıl genişletmek kadar
Dilim kırmızı soğan ve yavru zeytinyağı
yumuşayana kadar sarımsak ve zencefil ve birkaç dakika için kavurun
ince doğranmış biber ekleyin
Birkaç dakika için biraz azaltmak için kırmızı şarap ve kaynamaya ekle
doğranmış domates, su, kaju fıstığı, tamari (veya soya sosu) ve akçaağaç şurubu ekleyin, tuz ve biber & kaynamaya 15-20 dakika için tatmaya
üst Balkabagi ile bir tabak içinde, Quinoa Yeri sos ve kişniş kıyılmış eklemek dökün.

Burayı tam bir kitap için Quinoa tarifleri

Konular: Quinoa Tarifleri | Yorum Yok »

Yorumlar