« için Quinoa kez Yemek | Ana Sayfa | Mücadele Diyet Yemek Tarifleri »
sayım için dieters kalori Quinoa
2008 By Ken | 9 Haziran
Quinoa birçok modern kilo kaybı diyetler bir izin gıda ve henüz çok kalori düşük değil siz düşünün olarak. her 50 gram Quinoa porsiyon için yaklaşık 175 kalori vardır. Temel nedeni Quinoa iyi bir kalori kontrollü diyetin bir parçası olarak bunun çok dolgu olmasıdır. Diğer bir neden Quinoa da diğer sağlıklı gıdalar ile gider. Bir burger ile Quinoa yemek olmaz değil mi?
Eğer Quinoa ve salata yığını ile sebze ve hizmet hala en az 300 kalori için bir ana yemek birleştirebilirsiniz. Onunla et yemek zorunda kalmazsınız Quinoa çok protein içeriği yüksektir. Böyle bir salata tam ve önemli yemeğidir.
Öğle yemeği için artı bir Quinoa tabanlı bu salata olabilir akşam yemeği için kızartma heyecan ve sadece 600 kalori tüketimi var. Birkaç grubu iyi seçilmiş aperatifler kolayca 1000 için günlük kalori sayımı devam edebilirsiniz.
Diğer Quinoa sağlık dieters için yarar Quinoa olduğu gıda düşük yağ. Bu yüzden en çok kilo kaybı diyetler Quinoa çok iyi uyuyor.
Konular: Kilo kaybı ve Quinoa | 1 Yorum »
1 Temmuz 2008 08:29 pm
Ben benzer bir yazı da dieters için kalori saymak | Quinoa Sağlık Önerileri adlı okumak ve tamamen farklıydı. Bu yazı benim için biraz daha mantıklıdır çünkü Şahsen ben size daha fazla kabul