« Nasıl Kuskus Kuskus veya Kullanım Quinoa yerine Rice | Ana Sayfa | Quinoa, Pırasa ve Patates Çorbası Tencere bir Slow »
Quinoa ve Karbonhidratlar
2008 By Ken | 21 Kasım
orada Quinoa o bunun bir kompleks karbonhidrattır olacak bir çok iyi beslenme yarar olsalardı.
Henüz gitme nasıl çalıştığını, ben açıklayacağım.
İki karbonhidrat türleri
Orada karbonhidrat 2 türlü basit karbonhidratlar ve kompleks karbonhidratlar vardır. Basit karbonhidrat bizim süpermarket raflarında, işlenmiş etler vb anlık yemek, beyaz un, beyaz pirinç gibi bu gıdalar bizim diyet ve çoğunluğu çok az değeri katkıda görmek işlenmiş ve rafine edilmiş gıdalar karışımı oluşur filinta yağ dönüştürülür.
bunlar vücuda yavaş sindirilir, çünkü Kompleks karbonhidrat farklı çalışır. Bu işleme tabi tutulmuş değil bütün gıdalardır. Seni uzun süre dolgun hissedeceksiniz.
Eğer bu gruba düşüyor örnek olarak Quinoa kullanırsanız - Bu başka bir şey ona göre yapmış bir bütün doğal bir üründür, hasat varlık temizlenmiş ve paketlenmiş. Quinoa karbonhidratların kompleks karbonhidratlardır. Benzer avantajlar getiriyor ama biraz sen ki, bazı karmaşık karbonhidratlar olduğu konusunda tam tahıl ya da tüm gıdalar etiketlenir kontrol etmek isteyebilirsiniz için mükemmel bir tane çok sayıda bulunmaktadır.
o saf, bütün gıda olduğu gibi kompleks karbonhidratlar erken Atkins ya da Çakmak Life gibi düşük carb diyet girmiş olabilir. Ne bu özel düşük karbonhidrat diyeti olarak, iyi karbonhidrat bakın bir. Tüm karbonhidratlar eşit yaratıldığı değil ama Quinoa bir birini iyi filinta olarak güveniyor olabilir. Peki bizim çalışıyor Quinoa Diyet ?
Konular: Quinoa Beslenme | Yorum Yok »
