« nasıl Diyet Günlük Kişisel olarak, Kullanılır Quinoa | Ana Sayfa | Red Quinoa Pişirme Talimatları »
Nasıl Quinoa attı yapmak
Tarafından Ken | 15 Haziran 2010
Yıllar geçtikçe ben yolları farklı gelmek genelinde çok var pişirme Quinoa . En sıradışı haşhaş ki. Ben de Quinoa tost olarak tanımlandığı gördük. Burada bir kez sen-si yapabileceği şeyler bir dizi ama o tost ilk beni en iyi yolu Quinoa pop anlatan sağlar.
Haşhaş Your Quinoa
bitkisel yağ az miktarda alın ve ılık bir ocak üstünde tavada. Bazı aşçılar tüm fark yağ ama benim deneyimim sadece bir çay kaşığı kullanarak gerekmez söylüyorlar. yağ sıcak tava ve yukarı ısı Quinoa tahıl bir fincan alınır sonra. Her zaman taneleri yola devam. Bir dakika ya da tahıl tavada haşhaş start görmeye başlar bu yüzden sonra. Onlar inç bir çift kadar atlayabilir ve aynı sesi Popcorn haşhaş olun.
Zaman Quinoa taneleri açık kahverengi onlar pan kaldırmak için hazır çevirmek başlar. içinde bu çok hızlı olabilir gibi taneler pişirmeye özen gösterin. 30 dakika boyunca bir plaka üzerinde Cool taneleri ve yemeye hazırdır. Bunlar fıstık biraz benzer ve tat birlikte karma patlamış mısır.
Taneleri haşhaş ile ne için yapıyorsun
Bazı tatlar en güzel mix yapmak kahverengi keten tohumu tost ile haşhaş Quinoa karışık var. Eğer bir kapaklı tava ve pişirme sırasında sallamak kapağı var keten haşhaş ile. keten taneleri kadar yeterince yüksek dışarı tencerenin atlama atlamak olmasıdır.
pop Quinoa ve pop keten ile bazı ekledi fındık ve kuru üzüm size bir hayal olabilir sağlıklı atıştırmalıklar var. Ayrıca tamamen lezzetli. Sonra size bir kaç gün için hava geçirmez bir kap içinde saklayın bir dizi yaptık. Ben bunu yemek çünkü bu uzun sürmeyecek garanti.
İkinci bir şey bir kere sizin Quinoa attı yapmamalarını zamanki su kaynatın 2 bardak eklemektir. Tohumlar ve tüm su emer orada ekstra fındık tadı ile gitmek ne yapıyoruz tarifi.
deneyebilirsiniz son şey kahvaltı püresi üzerinde tost Quinoa tutam olduğunu. Bu Quinoa yonga ve geleneksel yulaf lapası gevreği ile iyi geliyor. Ayrıca lapası gün çok besleyici ve önemli başlangıç yapar.
Konular: Quinoa Beslenme | Yorum Yok »