« Quinoa salata sezonu başladı | Ana Sayfa | Quinoa ve Karbonhidratlar »
Bunu Quinoa yenmeye?
| By Ken May 24, 2008
Çiğ gıda ediliyor şu anda sizin için en iyi şey olarak lanse. Orada Suyu yüksek lisans ve çiğ gıda guru's bolca bulunmaktadır. Ben sebze büyük çoğunluğu ham ve tabii ki tüm meyve yiyin.
Bu gerçekten en iyi şekilde tüm iyilik dışarı yemek yok gibidir içeriyordu. Ben hazırlanmış Quinoa nasıl pisirmeden düşünüyordu ve mümkün bazı Quinoa tahıl ve diğerlerini vardır.
Tüm yapmanız gereken Quinoa durulama, soğuk suda 8 saat süreyle ıslatın ve bir kez daha durulama olduğunu. Hepsi bu kadar. Hala sen bunu unutup protezler varsa oldukça gevrek olduğunu. Ama bu şekilde Quinoa hazırlama yarar Tabii ki neredeyse tüm iyilik kalmasıdır.
ham Quinoa hazırlama diğer yöntem tabii ki onları çimlenme gereğidir. Ben zaman zaman bu şekilde Quinoa ancak bir o yemek benim en favori yoludur. O kadar iyi tat vermez. Eğer onlar ancak hiç değişim lahanası küçük olduğunu biliyorum Quinoa filiz var. Çok etkileyici.
Konular: Nasıl Quinoa pişirmeye | Yorum »13
27 Mayıs 2008 05:03 pm
Ben Quinoa yeme Quinoa ham onu doktora yaptım bir gıda bilim haber aslında hiçbir ek yararları vardır. Aslında vücudun Quinoa protein daha iyi pişmiş's emer. ısı ile devre dışı kalıyor enzimler (protein gibi) daha kolay sindirilir pişmiş vardır.
-Sergio
28 Mayıs 2008 at 12:00
Bu çok ilginç - O araştırma hakkında daha fazla şey öğrenmek isterim. senin bilgi için teşekkür ederiz. Ben her zaman öğreniyorum. Eğer ham daha iyi olacağını düşünüyorum giderdi değil mi?
8 Haziran 2008 at 10:52
zaman bir miktar için aşçı değilseniz [...] Quinoa senin için kötü değildir. barbunya fasulyesi gibi bazı gıdalar için talimatlar size minimum süreden kirliliklerin kurtulmak için ama Quinoa ile oldukça güvenli pişirin ısrar ediyorlar. Hatta çiğ Quinoa [...] yiyebilir
3 Ocak 2010 at 00:33
Bunu sahip ham birisi sizin için daha iyi b / c işlenmemiş gıda için daha iyi olmak sadece çılgınca bir kimsenin gerçekte inanmaktadır olacağını düşünüyorum olmazdı.
13 Ocak 2010 08:53 at önce
yiyecek kanserojen bir dizi üretir Pişirme. Oldukça önemli ölçüde gıda kimyasal yapıları değişir. en gıdalarda sadece anlama tüketmek besinler, ancak bağımlılık yapıcı maddeleri oluşturur. Bu yönüyle gerçek, ancak değildir. orada besinlerin çiğ bulunmayan pişirme yayımlanan olarak ıspanak için, örneğin, genelde çiğ ve bazı pişmiş, yemek ve tersi.
29 Ocak 2010 at 03:02
Raw Food tek yolu saf enerji tecrübe etmektir. Pişirme enzimleri öldürür ve değişiklikler gıda kimyası. Islatma Quinoa yolu tamamen olmak istiyorsanız gitmektir. Kendiniz gurur sahip olduğunuzu beslenme ve sezgisel bilgi sahibi olmalıdır.
14 Nisan 2010 02:44 at önce
Ben saf enerji deneyim böylece O yüzden bir yamyam diyet yemek, müzik.
22 Nisan 2010 06:38 at önce
Bir ham cookie bar tarifi bütün yulaf için Quinoa pul subsitute eğer ben merak ediyorum. Teşekkür ederim.
22 Nisan 2010 11:15 pm
Hemen tüm enzimler (ribozimlere hariç) proteinler ve proteinlerdir çok küçük sıcaklık ve bunların işleyebilir pH aralıkları var. Bunu ilk pişirme eğer gerçekten önemi yoktur bu söyleniyor, mideniz bu proteinler denatüre.
"yemek pişirme gibi kanserojen bir dizi üretir," Ben bu büyük olasılıkla sadece bu eksik yanma ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar (PAH) form Bunu basit bir form olarak ne zaman yemek yanıyor doğrudur dikkat cekti. sadece o ısıtma veya bu buharda bir sorun değildir.
Ben çiğ gıda diyet önemi abartılmış olduğunu düşünüyorum. Ben bir anekdot ne demek istediğimi açıklamak zorunda. Üniversitede Ben bazı indian gıda ve pişirme sebze duyurmaktir bir know-it-all ve bir gün bir oda arkadaşı vardı. Diğer oda arkadaşı bu sebzelerin büyük miktar ve aslında daha az yağ kullanarak, çünkü sağlıklı görünüyordu dikkat çekti. Know-it-all scoffed ve pişirme sebzelerde besin yok araya girdi. Ben onun ve de benim öğünde hala daha fazla vitamin, mineral, lif, kofaktör alma, vb daha o tahıl burger ve onun diyet aldığı önce 1 / 2 besin tahrip önce sebze yiyor hiç dikkat çekti.
Ben almak sağlar demek düşük asılı meyve hakkında ham vs pişmiş yemek kaygı vakit geçirmek ve bir dürtmek için gidin. Bir triatlet iseniz ve orada büyük kazanımlar ile daha kolay müdahale ham o harika yeme gelebilecek ekstra% 1-2 artırmak, ama çoğumuz için gereklidir.
Üzgünüz ders veya vaaz. Sadece herkesten sadece onların Quinoa tost eğer ve düz yiyor burada görmeye geldi. Kimse yok mu?
3 Haziran 2010 5:33 pm
merhaba rawchick!
!
Eğer aboslutely en iyi yolu aynı zamanda gıda ve sağlık için bahis şekilde yemek vardır. i tüm bu "doktorların hasta" ve onlara sırasında olsun onların "araştırma" ve sonuçları duyuyorum. zaman poople hasta olsun, bunlar bakteriler veya virüs nedeniyle hasta alamadım, onlar hasta becaue olsun pişmiş gıda ve yanlış yaşam alışkanlıkları işlenebilir. ama "doktorlar" onlara görünmez şifa tarzlarını ilaçların reçete. ne aptal, spoild, bilimdışı ama mükemmel ödenir iş ...
, Rawchick ham gitmek
14 Haziran 2010 06:47 at önce
Olarak biz bu nedenle beslenme gereksinimleri olabilir benzersiz. Biz deneyimlerimizi sevinçle hissetmek vardır. sen ve 100 kg ağırlığında ise ancak yürüyüşe gitmek için ayağa kaldırabilir, ama seni seviyorum "gıda zevk, bu ne sevinç çağıracaktır değildir. Aynı zamanda çok sağlık bilinçli halk, çiğ foodiesVegans, Vejetaryen, vb bir çok biliyorum Bazıları öylesine sefil, ben onlar gitmek istiyorum ve biftek (I Vegan değilim ve ham sorun şu anda yemek) diliyorum. Bazı etrafında suçluluk ve hâkim diğerleri "çiğ yemek gibi doğru olanı yapmıyor yürü. Mutlu, bu ne sonunda paradır olmalı; hepimiz yok ne yemek olursa olsun ölür. Ben sağlıklı ve güçlü bu hayatın ana olmak istiyorum, ben bu, ben de bir daha sürdürülebilir bir geleceğe doğru benim biraz yaptığını hissediyorum olmak Vegan karar verdi; henüz bu konuda dogmatik değilim. Orada daha önemli şeyler yemek gün yaklaşık gün dışarı düşünmenin daha hayat, sizce de öyle değil mi?
24 Haziran 2010 at 05:35
Ben çiğ diyet değilim ama şimdi öğle yemeği için Quinoa filiz lezzetli RAW bir kase yiyorum. YUMMY. Bir gece yeterince iyi olmasına rağmen ben organik Quinoa bir bardak suda 2 gece ıslatılır bıraktı. Bir deli bir tadı vardır.
27 Haziran 2010 at 01:38
anti-ham foodists için.
1. raw food yiyiciler bakın. Her kim doğru 100x genel olarak tanıdığım herkesten daha iyi görünüyor, ben de halka bir danışman olarak çalışıyorum ve 1000 gördük kişi her yıl iş benim doğrultusunda ne gördük biri.
2. BAZI enzimlerin mide asit Ancak, yemek esnasında tahrip olur, enzimler sen çiğnemek andan itibaren vücudunuzun girmek için, senin boğazından aşağı gidiş için ve mide içine başlayın. Çok çok çalışmalar mide sığmak enzimlerin, vücudun kendisi tarafından ortaya değildi ama gıda tek başına, çoğu dışkı (ABD'de dışkı dışarı gel) göstermiştir.
3. Ileri çalışmalar, ne zaman besleme sıçan ve kontrollü bir çalışmada çiğ gıdalar, bu gıdaların pişmiş yiyen sıçanlar sıçan vücudunun tüm enzimler gıda sindirmek için gerekli oluşturmak için sol olarak dramatik boyutunda artış onların pankreas vardı pişmiş göstermiştir. hem pişmiş gıda sıçan ve çiğ gıda sıçanlar aynı zamanda yaşamalarına rağmen çalışma aslında bulundu aslında enzimler pişmiş gıda sindirmek için gerekli almak için kendi dışkı yemek istiyorsunuz pişmiş gıdalardan yiyen sıçanlar.
4. Ham foodists genellikle / suları smoothies var. Eğer çiğ yemek yeme yararları, o zaman en azından bir ham foodist tipik sabah ritüeli katılmak ... yeşil yüzlü içme inanmak istemiyorsanız. kendinizi yarım lahana ve alın / veya cos marul (bazı ülkelerde Tuscan lahana) ve 4 muz veya 3 elma ve 2 su bardağı su romaine yarım başkanı. Içerim ve büyük ölçüde sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir.
5. Çiğ gıda birçok Batı Tıbbı MD iki ABD'de, Tip 2 Diyabet ve Kanser en büyük hastalığı da dahil olmak üzere geniş bir yelpazede, tedavi's tarafından belgelenmiştir. Ve evet, dedim yaramaz kelime "tedavi". bu bir gerçektir, çünkü kullanılan al.
@ Chrissy - ne yazık ki haklısın. Ben ve bu inanıyorum olasılığı olacak değil toplumun büyük bir kısmı hayal olur. Ancak 3 çocukları 2000 yılı ABD ve 1 3 kanserden ölmek Tip 2 Diyabet olması beklenir sonra doğan 1 ile, beni bu inanmazlar toplumun çoğunluğu sürpriz değildir. yemek son derece bağımlılık, gıda satan reklamcılık nedir Pişmiş dolar trilyon tarafından endüstri genelinde desteklenmektedir. Neden bir ilan altında, sağlıklı bir seçenek onboard alınacaktı?
6. Başkaları çiğ yiyecek veya yemek istiyorsanız Raw foodists genellikle umurumda değil. Pişmiş yemek yedirme, ham foodists çiğ yemek yemek bakımı.
7. Ben et yiyici olarak hayatımın 25 yılını geçirdi. Ben foodists ve et yiyenlere pişmiş biliyorum hepsine inanmak aynı fikir ve sorular.
S. Nereden senin demir alabilirim?
A. Soaked Kuruyemiş, tohum filiz, benim ev öğütülmüş tahıllar ve tüm Kale ben kahvaltı için içti
S. Omega Peki 3 nedir? Eğer balık yiyor musunuz?
A. Hayır, cıva benimle, ne herhangi bir canlının yaşam alarak does kabul etmez. I almak benim Omega 3's Chia tohumlar ve keten tohumu, Omega 3 ve çok daha iyi form, ALA olarak kurulmuş EPA ve DHA ile hayvansal kaynaklarda aksine. ALA her EPA ve DHA biz değil, gerek potansiyel EPA ve / veya DHA bu form içinde sindirerek üzerinde doz aşımı oluşturmak için vücut sağlar.
S. protein ne olacak? et yemeye ihtiyaç yok mu?
Bütün A. en sık soru ve hayatımın çoğu için, ben de kuruldu hissettim.
Ben hayvanları yiyen, protein tam protein, oldukça karmaşık ve zor vücut için yıkmak için, (yine bir enzim) bedenimi yarattığı için proteaz gerektiren olduğu hakkında hiçbir enzimler pişmiş et bulunması gibi. Ayrıca, protein% 50 ısı ve demir% 80 oranında tahrip olmuştur. Eğer hayvanlar yerseniz, seni ham, ya da çok çok nadir yemesi tavsiye ederiz.
Benim protein sırılsıklam fındık gelen tohumlar filiz bulunursa, benim meyve ve sebzeler, birleştirme yoluyla ev öğütülmüş tahıl yanı sıra, tam bir protein kaynağı var. benim protein ile fark, ben ve bu yüzden çok biyo-kullanılabilir protein form amino asitler şeklinde proteininin sindirimi olduğunu.
Bence daha fazla insan eğitim, ama olmak ille de bir "ham foodist" haline değildir hissediyorum. Bence senin yaşamın keyfini çıkarmak, gıda, yalnızca hayatta ne gerek var, mutluluk ve maneviyat yanındaki 1/3rd düşünüyorum. Bütün istediğim, insanların daha yedikleri ne haberdar olmak için, neden ve gıda dönüştürür ne ve hücreleri yok bazı temel biyoloji yerler. bunun dışında, hepimiz özgür yaratıklar konum. Keyfini yaşıyor. Evet hepimiz, ama ben ölmek ölmek, ben hiçbir artrit, osteoporoz, kalp hastalığı, kanser, aşırı ağrı ve yetersizlik benim torun ile oynamak zorunda umuyoruz.