« ฉันยอมรับว่า quinoa จะเป็นเสพติดค่อนข้าง | Home | ฤดู Quinoa สลัดได้เริ่มต้น »
สิ่งที่คุณกิน quinoa ทำให้ดีสำหรับอาหาร GI
โดย | Ken 20 พฤษภาคม 2008
Quinoa เป็นอาหารเพื่อสุขภาพดีและของตัวเอง แต่ยังคงดีมากสำหรับคนที่รับประทานอาหาร GI เนื่องจากวิธีการที่ง่ายและเสริมผสมผลไม้และผัก
เช่น I quinoa ผสมกับกองประจำของผักสดสำหรับยำหรือผัดเผ็ด จุดคือดูแลทุกส่วนผสมเพิ่มได้ต่ำ GI สมมติว่าคุณได้ช้อปปิ้งกับดัชนีน้ำตาลต่ำในใจคุณสามารถโยนความสุขในสิ่งที่คุณมีมือและสนุกกับมันปลอดภัยในความรู้ที่ GI จะดีและต่ำ
จุดอื่น ๆ เพื่อให้เป็น quinoa ที่ใดไปกับอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีและไม่ดีกับสิ่งที่ชอบช็อคโกแลตน้ำตาลและอาหารไม่ดีอื่นๆ
ผมในอาหาร GI รักษาลดน้ำหนักของฉันและหวังเสีย bit more เพราะเน้นอาหาร GI ต่ำเป็น staples ของฉันจะกลายเป็นง่ายสร้างรูปแบบสูตรอาหารเหล่านี้จะน้อยมากจินตนาการและ bit ของไหวพริบ
ฉันสามารถสั่งซื้อต่ำ GI ที่ร้านอาหารที่ชื่นชอบทั้งหมดของฉันเป็นฉันได้เรียนรู้ในช่วง 5 เดือนสิ่งที่ฉันได้รับอนุญาตให้กินในอาหาร GI หากมีส่วนหนึ่งของเมนูฉันขอสลัดขึ้นแทน พ่อครัวเสมอความสุขมากที่บังคับ -- ฉันคิดว่าพวกเขาชอบความท้าทาย เช่นการสั่งอาหาร veggie ที่มีสุขภาพสมบูรณ์นอกเหนือจากชีส โดยไม่ต้องขอชีสและพ่อครัวมากที่สุดจะได้รูปแบบและโอกาสที่จะทำพิเศษ
ก็ชอบแตกต่างของเมนูเพื่อให้ฉันรู้ว่าอาหารได้รับการปรุงโดยเฉพาะสำหรับฉันและไม่ทำให้ร้อนในตะปูหัวกลมบาง ฉันจะต้องยากมากที่จะกรุณา แต่ฉันจะไม่ jeapordise อาหารของฉันสำหรับทุกคน ผมรู้แค่ว่าฉันไม่เคยเห็น quinoa ในเมนูอาหาร ขณะนี้มีความท้าทายสำหรับคนของ!
หัวข้อ : ข้อมูลอาหาร | ไม่มีความคิดเห็น
