« Quinoa เป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพที่ยังไม่ได้ | หน้าแรก | Complete Guide To Cooking Quinoa »
คุณสามารถฐานอาหารลดน้ำหนักใน Quinoa?
โดย | Ken 4 กรกฎาคม 2008
เพราะฉันกิน quinoa ตลอดเวลาและเพราะฉันมีสูญหายมากน้ำหนักคนเริ่มทำการเชื่อมต่อระหว่างสอง ฉันไม่ได้สูญหายจริงน้ำหนักโดยตรงเพราะ quinoa แต่ฉันก็พบมันเป็นประโยชน์ในการรักษาลดน้ำหนักของฉัน มันอร่อยและกรอกและได้กลายเป็น compnent ใหญ่ของสิ่งที่ฉันกิน
ผมได้เปิดความคิดของฉันว่าคุณอาจฐานระบอบการสูญเสียน้ำหนักใน quinoa และฉันคิดว่ามันจะเป็นไปได้ ข้อเสียเดียวก็คือคุณสามารถได้รับเบื่อหลังจากไม่กี่สัปดาห์ถ้าคุณเป็น bit of quinoa บ้าอย่างผม
สิ่งที่ทำให้ quinoa ให้เหมาะสมสำหรับการที่คุณไม่จำเป็นต้องมากมันรู้สึกเต็มอยู่ Quinoa เป็นอาหารธรรมชาติที่ใช้เวลาย่อยที่จะทำให้คุณรู้สึกพอใจสำหรับอีก
คุณอาจรวมถึงผักสดและผลไม้เพื่อให้นับแคลอรี่ลง
ฉันรู้ว่าคุณจะสูญเสียไม่กี่ปอนด์ต่อสัปดาห์ด้วยการตัดออกอาหารแปรรูปและคาร์โบไฮเดรต สิ่งอื่น ๆ ที่จะละเว้นเนื้อโปรตีน -- โปรตีนทั้งหมดที่คุณจะต้องได้มาจาก quinoa ดังนั้นเป็นไปได้ที่ฐานอาหารลดน้ำหนักใน quinoa
หัวข้อ : ลดน้ำหนักและ Quinoa | 3 Comments »
4 กรกฎาคม 2008 ที่ 4:16
[...] ไปที่บล็อกเดิมของผู้เขียน : คุณสามารถฐานอาหารลดน้ำหนักใน Quinoa? [...]
7 กรกฎาคม 2008 เวลา 11:13
ครีมลดน้ำหนัก ...
ขอบคุณมาก ดีเขียน ...
8 กรกฎาคม 2008 ที่ 6:07
จากสิ่งที่ฉันเข้าใจ quinoa เหมาะสำหรับการดูแลรักษาน้ำหนัก ดังนั้นเมื่อคุณถึงสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นน้ำหนักที่เหมาะแล้วใช้ quinoa เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณจะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนัก สิ่งที่ทำให้ quinoa ดีมีปริมาณโปรตีนสูง (ร่างกายของท่านลงทะเบียนนี้เป็นอาหารที่ดีทำให้คุณรู้สึกพอใจมาก) และกลุ่ม (2 / 3 น้ำ) ใยคุณสิทธิช่วยชะลอการย่อยและทำให้คุณรู้สึก Fuller นาน สิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือ quinoa ออกพลังงานของช้าสำหรับเวลานาน นี้หลีกเลี่ยง spikes น้ำตาล (ซึ่งเรียกการสร้างไขมัน) และยังช่วยหลีกเลี่ยง cravings (เพราะร่างกายของคุณมีกระแสพลังงาน)
quinoa ใช้เป็นฐานในหลายสูตรจะช่วยให้ไม่เบื่อหน่ายของมัน เราได้ไปถึงขอบเขตของการผสมกับข้าวกล้อง (หรือในพิซซ่า!)