« | หน้าแรก | »

quinoa ดัชนีน้ำตาล

โดย 20 เมษายน Ken |, 2008

Quinoa มีดัชนีน้ำตาลของ 51 ที่อยู่ในโซนสีเขียวสำหรับการติดตามของอาหาร GI I am now on diet ดัชนีนี้ระดับน้ำตาลในเลือดมีสูญหายมากน้ำหนักในอาหารชีวิตบ้าเบา

Quinoa เป็นเรื่องง่ายที่จะรวมในอาหารใด ๆ แต่เนื่องจาก GI ต่ำและประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ก็เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเป็นประจำในอาหารของคุณ

Quinoa สามารถรวมกับผักผลไม้และธัญพืชอื่น ๆ เพื่อผลิตอาหารอร่อยและของว่าง อาหาร Low GI เป็นที่ดีในตัวเอง แต่ quinoa ในอาหารจะทำให้ดียิ่งขึ้น Quinoa สามารถเติมเต็มและโปรตีน

หัวข้อ : ข้อมูลอาหาร | ไม่มีความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น