« | หน้าแรก | »

Quinoa และคาร์โบไฮเดรต

โดย | Ken 26 พฤษภาคม 2008

หนึ่งในผลประโยชน์ทางโภชนาการที่ดีที่สุดของ quinoa เป็นว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน . ไม่ไปยังจะอธิบายสิ่งนี้หมายถึง

2 ประเภทของคาร์โบไฮเดรต

มี 2 ประเภทคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตง่ายและซับซ้อนคาร์โบไฮเดรตเป็น Carbs ง่ายมากรวมอาหารแปรรูปและการกลั่นที่เราพบบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตของเรา อาหารพร้อมแป้งขาวข้าวขาวเนื้อสัตว์แปรรูปและอื่นๆ อาหารเหล่านี้มีคุณค่าน้อยมากในอาหารของเราและส่วนใหญ่ Carbs จะถูกแปลงเป็นไขมัน
Carbs Complex ในอีกเป็นย่อยเข้าสู่ร่างกายของคุณช้า พวกเขาเป็นอาหารทั้งที่ยังไม่ได้รับการประมวลผล พวกเขาทำให้คุณรู้สึก Fuller สำหรับอีก

อะไรประเภทคือ quinoa carb

Quinoa ตรงในกลุ่มนี้ เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สมบูรณ์ที่ได้เพียงเก็บเกี่ยว ทำความสะอาดและบรรจุ มีเมล็ดดีมากดีอื่น ๆ ที่มีประโยชน์คล้ายกัน แต่บางท่านต้องตรวจสอบว่าพวกเขาจะเรียกว่าเมล็ดพืชหรืออาหารทั้งหมดเพื่อให้มั่นใจว่าพวกเขาจะมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
คาร์โบไฮเดรตคอมเพล็กซ์สามารถรวมต้นที่เป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเช่น Atkins หรือไฟแช็กชีวิตเพราะเป็นอาหารบริสุทธิ์ทั้งหมด มันคือสิ่งเหล่านี้เหลือต่ำ carb อาหารโทร Carbs ดี ไม่คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเท่ากัน แต่ quinoa เป็นหนึ่งใน Carbs ดี

หัวข้อ : โภชนาการ Quinoa | 3 Comments »

3 ตอบไปที่ Quinoa"และคาร์โบไฮเดรต"

  1. Quinoa นับแคลอรี่สำหรับ dieters | Quinoa เคล็ดลับสุขภาพ กล่าวว่า
    9 มิถุนายน 2008 เวลา 07:33

    [...] มีไม่กี่อาหารว่างเลือกที่ดีที่คุณสามารถเก็บนับแคลอรี่ของคุณทุกวันถึง 1000 quinoa ประโยชน์อื่น ๆ สุขภาพ dieters เป็น quinoa ที่เป็นอาหารไขมันต่ำ เพื่อให้น้ำหนักมากที่สุด quinoa อาหารเหมาะสมใน [...]

  2. อาหารเสริมวิตามินคอเลสเตอรอล World ว่า :
    14 สิงหาคม 2008 เวลา 08:41

    อาหารเสริมคอเลสเตอรอลโลก Vitamin ...

    ผมไม่เห็นด้วยกับคุณ แต่วรรคสุดท้ายที่เหมาะสมสำหรับฉัน ...

  3. ErMoo ว่า :
    14 สิงหาคม 2008 เวลา 22:33

    ทำอย่างมาก I book m \'เครื่องหมายไซต์นี้

แสดงความคิดเห็น