« quinoa ในประเทศฝรั่งเศส -- L' Fermiere Epicerie | หน้าแรก
New Book Fantastic เปิดตัวลินิน
โดย Ken | 11 ตุลาคม 2010
ผู้เข้าชมเป็นประจำจะรู้ว่าผมได้ทำงานให้กับเวลาในหนังสือเล่มใหม่เกี่ยวกับลินินบาง -- เรียกว่าลินซีด ดี Edition ดาวน์โหลดเสร็จเรียบร้อยและการขายที่ flaxfantastic.com . ผมรู้สึกยินดีที่เห็นได้ชัดมากที่ได้มีหนังสือเสร็จและสามารถดูข้อมูลได้ขาย
หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมถึงผลประโยชน์ของผ้าลินินและวิธีที่จะสามารถเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณ เช่นเดียวกับ quinoa เป็นเมล็ด ซึ่งแตกต่างจาก quinoa คุณก็ไม่สามารถโยนเมล็ดแฟลกซ์เป็นสูตรและลืมมันไปเถอะ มีตัวอย่างไม่กี่สูตรในส่วนสุดท้ายที่จะให้คุณเริ่มต้นการทำอาหารกับลินินเป็น
เมล็ดลินินมีข้อดีหลายสุขภาพและพวกเขาจะได้ง่ายเหมาะสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์กับอาหารของคุณเป็นจำนวนมากและแตกต่างกัน แต่ก็ยังคงเป็นส่วนใหญ่ที่ไม่ได้ใช้โดยส่วนใหญ่ของประชาชน
โภชนาการเชื่อว่าควรจะเป็นส่วนสำคัญของอาหารของเรา โภชนาการและผู้ที่ชื่นชอบอาหารเหมือนกันจะเริ่มตระหนักถึงบทบาทสำคัญของผ้าลินินซึ่งเป็นที่รู้จักกันเป็นบางครั้งลินซีด
ในทศวรรษที่ผ่านมาเมื่อเร็ว ๆ นี้หลายคนได้เริ่มกินไกลมากเกินไป'ไม่ดี'ไขมันและเกือบไม่พอ'ดี'ไขมัน นี้ได้นำคนที่เชื่อได้ว่าการรับประทานอาหารไขมันใด ๆ ที่ทุกคนจะต้องไม่ดีสำหรับพวกเขา
แต่น่าเสียดายที่ร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้ในปริมาณที่สมดุลบางอย่างของไขมันในอาหารของเราเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด อาหารโอเมก้า 3 มีกรดไขมันจริงสามารถช่วยให้สมดุลการทานอาหารที่สมดุล ซึ่งจะเป็นจริงของคนเหล่านั้นที่มีแนวโน้มที่จะกินโอเมก้า 6 ไกลมากเกินไปกรดไขมัน
ในขณะที่ร่างกายของเราต้องมีทั้งโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 กรดไขมันเป็นปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี, การศึกษาล่าสุดโดยสถาบันสร้างเสริมสุขภาพแห่งชาติได้แสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกันมีแนวโน้มที่จะกินมากกว่า 10 ครั้งจำนวนของกรดไขมันโอเมก้า 6 โอเมก้ากว่า -3 กรดไขมัน นี้เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากจำนวนเงินที่สูงของอาหารแปรรูปในวันนี้อาหาร'ปกติ'
ประเภทของความไม่สมดุลนี้สามารถสร้างจำนวนมากของปัญหาสุขภาพร้ายแรงโรคเรื้อรังและความเสี่ยงต่อสุขภาพ ข่าวเศร้าคือหลายเหล่านี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายและความสมดุลอย่างถูกต้อง
ลินินสามารถเล่นบทบาทในการช่วยให้เราปัดปัญหาสุขภาพเช่นสภาพหัวใจอักเสบและจังหวะ และมันยังสามารถช่วยในการต่อสู้กับโรคมะเร็งและโรคเบาหวานรวมทั้งจำนวนการเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ
รายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่ ...
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ | ไม่มีความคิดเห็น
