« | หน้าแรก | »

Quinoa My สูตร Favourite -- Quinoa ผัด

โดย Ken | 21 กันยายน 2008

เมื่อคุณมีประสบการณ์ในการปรุงอาหารให้คุณเรียนรู้อย่างรวดเร็วที่บางประเภทอาหารที่ปรุงสุกดีที่สุดในรูปแบบเฉพาะ นี้เป็นจริงอย่างแน่นอนสำหรับ quinoa ตรวจสอบว่าคุณสามารถให้บริการเป็นอาหารม้วยสำหรับอาหารเช้า คุณสามารถผิง scones กับมันและใช้แทนข้าวสำหรับแกง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการปรุงอาหารได้ แต่จะเป็น quinoa ผัด เนื้อและรสชาติอ่อนของ quinoa ยืมตัวเองยิ่งในประเภท quinoa นี้สูตร ความงามของมันคือนี้เป็นหนึ่งในวิธีการที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหาร quinoa สิ่งที่ดีเกี่ยวกับ quinoa เป็นวิธีที่ง่ายสำหรับการใช้เป็นจำนวนมากในครัว

หากคุณไม่มีความคิดวิธีการปรุงอาหาร quinoa แล้วคุณไม่ได้คนเดียว มีหลายรูปแบบเพื่อทำมันและแบรนด์ที่แตกต่างกันสามารถมีอาหารแตกต่างกันเล็กน้อยครั้ง นี้ได้สร้างความสับสนสำหรับผู้ที่ต้องการทำ quinoa แต่ต้องตามคำแนะนำง่ายๆ สิ่งแรกที่คุณเคยทำคือการล้าง quinoa ของคุณภายใต้แตะเย็น นี้ได้รับกำจัดของขมเคลือบเมล็ดที่เหลือที่อาจมี จากนั้นคุณต้อง precook quinoa ก่อนรวมทั้งในสูตรของคุณ คุณง่ายเพิ่ม quinoa ส่วน 1-2 ส่วนและนำน้ำที่เดือด แล้วคุณหลนมัน 12 -- 15 นาที ถ้าคุณเป็น bit ไม่แน่ใจวิธีการปรุงอาหาร quinoa ไปเป็นเวลาสั้นในครั้งแรกที่คุณไม่ต้องการมันต้มมากเกินไป

เมื่อคุณ cooking quinoa มันมักจะดูดซับน้ำทั้งหมดในระหว่างการ simmering เมล็ดเป็นเบาและนุ่มและจมูกของเมล็ดข้าวผลิตเป็นหาง"เล็ก" ความรู้สึกของ quinoa ปรุงเป็นบิตเช่นข้าว แต่กระทืบเล็กน้อย มันคือหาง"ที่ให้ความรู้สึกรื่นรมย์กรุบและรส ก่อนจบคุณสูตรคุณต้องเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ ที่จะถูกรวม คุณจะพบเมื่อคุณ cooking quinoa ว่ามันจะไปได้ดีกับผักที่ปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วในกระทะหรือกระทะ

หนึ่งในสูตร quinoa ชื่นชอบเป็นคนเม็กซิกันอาหารทอดที่มีพริกหวาน 1 พริกกลางพริกมะเขือเทศสดสับเซเลอรี่หั่น courgette และเห็ด ฉันจะเพิ่ม 10 ใบโหระพาสับสดสำหรับรสชาติ ทั้งหมดฉันจะเป็นผัดส่วนผสมเหล่านี้ได้ในคุณภาพน้ำมันมะกอกกับ quinoa ปรุง 5 นาทีและบริการ อาหารทั้งหมดได้พร้อมใน 20 นาทีและมีคุณค่าทางโภชนาการและรสอร่อย คุณสามารถให้บริการเป็นอาหารที่สมบูรณ์ในตัวเองหรือเป็นฐานสำหรับเนื้อหรือปลา นี้เป็นหนึ่งในสูตร quinoa ชื่นชอบเพราะสามารถโยนในส่วนผสมที่ฉันมีมือและปริมาณไม่สำคัญเกินไป

ผมค้นพบสูตร quinoa นี้โดยเฉพาะเมื่อผมต้องการทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบขึ้นอาหารและรวดเร็วเพียงมีส่วนผสมง่ายๆมือ คุณสามารถเกือบผสมใด ๆ ของผักสดและสมุนไพรใน quinoa ผัดและผลสุดท้ายจะดี
อย่ากลัวที่จะทดสอบกับคน quinoa recipes ทอด คุณจะเร็วจะสร้างสูตร quinoa ของคุณเอง

หัวข้อ : วิธีทำ Quinoa | 2 Comments »

2 คำตอบไป"ชอบสูตร My Quinoa -- Quinoa ผัด"

  1. Dolores ว่า :
    9 กรกฎาคม 2009 เวลา 08:29

    Hahaha "เม็กซิกัน Stirfry"Funny เพียงพอในเม็กซิโกพวกเขาขาย salsa และก๋วยเตี๋ยว raman รสมะนาว

    ถูก hispannic เอเชียตะวันออกศึกษาหมายถึงสำคัญฉันสิ้นสุดขึ้นมากมายผสมของเอเชียและส่วนผสมชาวอเมริกากลางและเทคนิคการทำอาหารร่วมกัน (ที่น่ากลัวยายของฉัน ... ) แต่สูตรนี้ไม่ได้มีเทคนิคเอเชียหรือ mexican ด้าน อิตาลีมันขึ้นกว่าอะไร

    เทคนิคการทำอาหารนี้ saute ไม่ผัด ในผัดคุณเริ่มต้นทำทุกอย่างในความร้อนสูงมากถึง 2 / 3 ของวิธีปรุงอาหารจากนั้นเพิ่มซอสไวน์, น้ำส้ม, น้ำซุปหรือน้ำเดือดกรุ่น ๆ จนหนาหรือระเหยและอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว

    พริกหวานพริกพริก, เห็ด, มะเขือเทศ courgette ของโหระพาและน้ำมันมะกอกเป็นส่วนผสมทั้งหมด itallian คลาสสิค

    สูตรดีว่า I love quinoa ที่นี่เป็นสูตรดั้งเดิม latin american สำหรับมัน

    Quinoa สลัด (สูตร Puruvian)

    ส่วนผสม :

    4 ถ้วยปรุง quinoa
    1 พริก jalapeno, seeded และสับ
    1 แตงกวาเล็กปอก, seeded, สับ
    ขนาดใหญ่ 1 หรือ 2 มะเขือเทศเล็ก seeded และสับ
    mint สด ¼ ถ้วยสับ

    ¼ ถ้วยน้ำมะนาวสด
    1 / 3 ถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
    ½ ช้อนชาพริกไทยพื้น
    เกลือ 1 ช้อนชา

    โยนพริก jalapeno, มะเขือเทศและแตงกวาสะระแหน่กับ quinoa เย็น ในชามแยกต่างหากกันปัดน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกและเกลือและพริกไทยจนครีม ปูไปผสม quinoa และโยนอีกครั้ง

  2. Ken พูดว่า :
    18 กรกฎาคม 2009 เวลา 08:23

    Dolores ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนสูตรนี้ -- ฉันจะลองคืนนี้

แสดงความคิดเห็น