« | หน้าแรก | »

วิธีการใช้ Quinoa แทนข้าวหรือ Cous Cous

โดย Ken | 16 พฤศจิกายน 2008

Quinoa มากอเนกประสงค์ในครัว หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดของการใช้มันแทนตรงข้าวหรือ cous cous ตอนนี้ถ้าคุณมีความสนใจในแกงอินเดียจริงหรืออาหารโมร็อกโกแล้วคุณจะไม่ต้องการสิ่งทดแทนสำหรับส่วนผสมที่ถูกต้อง

แต่จริงๆแล้วเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพมากเพราะเต็มไปด้วยวิตามินและสารอาหาร นอกจากนี้ยังมีบ๊องและเนื้อกรุบที่ยืมตัวเองเป็นอย่างดีให้อาหารเหล่านี้

Quinoa แทนข้าว

นี้แทนง่ายมากงานดีมากสำหรับอาหารอ่อนและปานกลาง spiced ถ้าคุณชอบแกงร้อนแล้ว quinoa ไม่ค่อนข้างดีเท่าข้าวที่ลดความแข็งแรงของอาหาร ในกรณีนี้จะดีกว่า cook quinoa เพื่อช่วยต่อต้านความฉุนของแกง
สำหรับอาหารอื่น ๆ เช่น tabouleh และ risotto มันเหมาะแทนข้าว ฉันจะพูดดีกว่าให้ข้าวเพราะคุณไม่ได้รับแป้ง ล้างการโพสต์ไม่จำเป็นต้อง คุณสามารถให้บริการได้ตรงจากกระทะ คุณสามารถใช้แทนข้าวในขนม แต่ไม่ได้ดำเนินการเช่นนี้เช่นเดียวกับอาหารเผ็ด

Quinoa แทน cous cous

cous Cous พบบ่อยในสลัดผสมกับผักอื่นๆ คุณสามารถรวมกับพริกและสลัดผักใบเขียวเพื่อให้การรวมกันไม่รู้จบของการเตรียมอาหารอย่างรวดเร็ว Quinoa เป็นแทนเหมาะสำหรับ cous cous แต่ไม่ได้เก็บเช่นกันหลังจากที่ได้รับการเตรียม คุณสามารถเก็บในตู้เย็น 2 วันในบรรจุภัณฑค่อนข้างปลอดภัย หลังจากที่ได้สูญเสียเนื้อของ มันจะดีกว่าเพื่อเตรียมสิ่งที่คุณต้องการในวัน ใดซ้าย overs สามารถใช้เป็นอาหารว่างอาหารกลางวันเต็ม

วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนข้าวและ cous cous กับ quinoa เป็นเพียงเพื่อทดลองใช้ หวาดเสียวและคุณจะพบได้ง่ายเพื่อใช้ในสูตรที่คุณชื่นชอบ

หัวข้อ : ข้อมูล Quinoa | ไม่มีความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น