« | หน้าแรก | »

Cooking Quinoa อัตราส่วนน้ำ

โดย Ken | 13 มิถุนายน 2010

เมื่อ quinoa cooking มีวิธีจำนวนปัจจัยที่มีผลกระทบเท่าใดน้ำคุณใช้ในการปรุงอาหารนั้นพื้นฐานเป็นระบบที่คุณใช้สองถ้วยน้ำหนึ่งแก้ว Quinoa วิธีนี้จะทำงานด้วยไม่มีปัญหาส่วนใหญ่ของเวลา มี แต่บางสถานการณ์ที่คุณจะต้องปรับจำนวนเงินขึ้นอยู่กับว่าคุณจะใช้ quinoa สุกของคุณ

ลดน้ำจำนวน

คุณจะต้องลดปริมาณของน้ำเมื่อคุณต้องการ quinoa เสร็จจะกรุบพิเศษสำหรับการเพิ่มเป็นสูตรอบหรือสูตรสลัดถั่ว เป็นสิ่งสำคัญในประเภทนี้สูตรไม่ quinoa ต้มมากเกินไป ดังนั้นในกรณีนี้ผมจะใช้หนึ่งถ้วยครึ่งแทนสองถ้วยน้ำ เพื่อให้มั่นใจว่าน้ำนั้นไปต้มในประมาณ 8 -10 นาที จากนั้นคุณสามารถเย็น quinoa พร้อมสำหรับการใช้ในสูตร

เพิ่มน้ำจำนวน

เมื่อซุปปรุงอาหารและ casseroles คุณจะต้องการ quinoa ของคุณให้นุ่มและนุ่มเพื่อผสมผสานกับส่วนประกอบอื่นในอาหารของคุณ ในกรณีนี้ผมจะใช้ถึงสามถ้วยน้ำเตรียม quinoa และต้มได้ 15 -18 นาที ถ้ามีน้ำตกค้างซ้ายคุณสามารถออกจาก quinoa ในกระทะเพื่อดูดซับน้ำที่เหลือทั้งหมด สำหรับการผสมสูตรเครื่องปั่นน้ำซุปของคุณในเครื่องเป็นสิ่งสำคัญที่คุณได้ quinoa อ่อนมากเพื่อให้เหมาะสมกับการผสมในส่วนผสมอื่นๆ

ปรับสูตรอาหารที่มีอยู่

หากคุณต้องการเพิ่ม quinoa หนึ่งของสูตรที่คุณชื่นชอบแล้วคุณต้องคิดที่เท้าเล็กน้อยเป็นไปเท่าใดของเหลวเพื่อใช้ในสูตร ในที่สุดซุปและ stews คุณไม่จำเป็นต้อง pre - cook quinoa แต่คุณจะต้องเพิ่มเนื้อหาเหลวของหุ้นที่คุณใช้เพื่อให้การดูดซึมของของเหลวโดย quinoa ที่ นี้ใช้ bit การทดลองและข้อผิดพลาดในครั้งแรก แต่ผลมันจะคุ้มค่า

Quinoa หมายเหตุ Red เกี่ยวกับ

ฉันได้พบว่าการเคลือบเมล็ดใน quinoa แดงเล็กน้อยหนักกว่าพันธุ์ขาวหรือครีม คุณอาจต้องให้เวลาทำไม่กี่นาทีเพิ่ม แต่ปริมาณน้ำจะอยู่เดียวกัน หลากหลายรุ้งที่ฉันปลูกในสวนของฉันมีลักษณะและฉันคาดว่า quinoa ดำจะทำงานในลักษณะเดียวกันแม้ว่าจะยังไม่สามารถใช้ได้ในสหราชอาณาจักร

หัวข้อ : โภชนาการ Quinoa | ไม่มีความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น