« | Home

Cooking Grain Quinoa

โดย | Ken 10 พฤษภาคม 2010

Cooking Quinoa ข้าวสามารถทำได้หลายวิธี ที่คุณเลือกจะขึ้นอยู่กับชนิดของสูตรที่คุณจะใช้ระบบทางที่สุดขั้นพื้นฐานเพื่อเตรียมจะโดยการต้มในน้ำ คุณใช้ส่วนหนึ่งของ quinoa สองส่วนของน้ำ ล้าง quinoa ใต้ประปาเพื่อกำจัดเคลือบบนเมล็ดใด

ยี่ห้อบางแล้วจะก่อนล้างและไม่ต้องดำเนินการล้าง หากต้องการล้างคุณจะเห็นโฟมไฟปรากฏเมื่อคุณล้างมัน จากนั้นนำ quinoa ให้เดือดแล้วเดือดกรุ่น ๆ มันสำหรับ 10 -- 15 นาที ถ้าคุณต้องการให้ บริษัท และกรุบแล้วต้มเท่านั้นมันสิบนาที หากต้องการให้นุ่มและนุ่มแล้วปรุงมันสิบห้านาที หลังจากที่คุณได้กระทำนี้ไม่กี่ครั้งก็จะได้ทราบว่าคุณชอบ

รวมทั้งการต้มในน้ำเปล่าที่คุณสามารถใช้สินค้าผักหรือเนื้อไปต้มเป็นสินค้าระบบนี้จะใส่ quinoa กับรสชาติหุ้น บางคนยังเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในน้ำ คุณยังสามารถเพิ่มสมุนไพรหรือเครื่องเทศที่คุณต้องการทดสอบ สิ่งที่เคยคุณเพิ่มจะเพิ่มรสนี้ในเมล็ดที่คุณกำลังทำอาหาร นี้เป็นสิ่งที่ดีเมื่อคุณใช้เป็นสิ่งเสริมอาหารธรรมดาเป็นมันให้มัน bit ของรสชาติที่ไม่เอาชนะมัน

คุณยังสามารถทำ quinoa ในไมโครเวฟแม้ว่านี้ไม่ได้เร็วกว่าวิธีมาตรฐานและมันจะใช้เวลาดูมากกว่าเดือด

หากคุณทำซุป, risotto หรือหม้อตุ๋นแล้วคุณไม่จำเป็นต้องเตรียม quinoa ในทางนี้ คุณสามารถเพิ่มลงในส่วนผสมอื่น ๆ และเป็นกลุ่มจะขึ้นระหว่างการปรุงอาหาร คุณอาจต้องเพิ่มสภาพคล่องมากขึ้นเพราะบาง quinoa ดูดความชื้นมากในสูตร จะยังเล็กน้อยข้นสูตรซึ่งหมายความว่าคุณสามารถลดปริมาณของดอกไม้ชนิดหนึ่งหรือตัวแทน thickening อื่น ๆ ที่คุณอาจจะใช้ อาหารของคุณจะรู้สึกพอใจมากขึ้นและกรอกและคุณจะรู้สึก Fuller ได้นานเพราะ quinoa เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

คุณสามารถเพิ่มเมล็ดลงในเค้ก, คุกกี้และขนมปังซโคนสูตร มีการเตรียมโดยใช้วิธีการต้มที่อธิบายข้างต้น คุณยังสามารถทำให้พวกเขากลายเป็นม้วยสไตล์อาหารเช้าและเพิ่มผลไม้ให้มันเป็นรสชาติที่น่าสนใจ

หัวข้อ : วิธีทำ Quinoa | ไม่มีความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น