« | Hem | »

Använda Vattenmelon Fruktsallad på din Quinoa Diet

Av Ken | 2 mars 2009

Den 7 dagen quinoa diet inkluderar en daglig juice recept för en av måltider. Du har också rätt att äta frukt och grönsaker fritt på diet. Använda melon som bas för att hålla andra frukter, kan du ge dig själv med många av de vitaminer och mineraler som du behöver.

Melon är 92 procent vatten och bidrar till att minska uttorkning. En två-kopp servering av vattenmelon är en utmärkt källa till vitamin A, B6 och C, och det ger 7 procent av det rekommenderade dagliga värdet av kalium, med endast 80 kalorier.

Vattenmelon är fettfri och innehåller även fibrer. Den vackra röda färgen kommer från helt naturliga lykopen, en antioxidant som kan hjälpa till att hålla våra kroppar friska.

Vattenmelon kan ätas vid varje måltid, frukost, lunch eller middag, och det är ett underbart mellanmål för hela familjen. Delicious på egen hand, är vattenmelon en fantastisk ingrediens i recept också. Tidigare bara sommartid behandla, är god vattenmelon nu tillgänglig året runt.

En vattenmelon kan hålla en fruktsallad som ser bra ut och smakar bra. Salladen inuti kan vara så enkelt som en blandning av blåbär, kärnfria gröna druvor och kulor av vattenmelon, cantaloupemelon och honungsmelon.

Använd detta recept som ett alternativ i quinoa diet där det står "färsk frukt".

Ämnen: Diet Information | No Comments »

Kommentarer