« Quinoa och kolhydrater | Hem | Quinoa med örter och nötter »
3 skäl Quinoa hjälper migrän drabbade
Av Ken | 31 maj 2008
Quinoa kan hjälpa människor som lider av migrän.
Anledningen är på grund av den höga faktiska kemiska näringsämnen som den innehåller. De tre mest användbara komponenter är: -
Magnesium
Quinoa har en hög halt av magnesium som är känt för att slappna av blodkärl. Detta innebär att din blodflödet inte är så begränsad. Genom att öka ditt intag av magnesium människor som lider av migrän har märkt mycket färre huvudvärk och migrän. Quinoa är ett enkelt sätt för dig att öka ditt intag av magnesium.
Riboflavin
Quinoa är också en bra källa av riboflavin. Detta vitamin är viktigt för korrekt energiproduktion i dina celler. Det kan bidra till att minska antalet attacker i migrän drabbade. Detta beror på riboflavin förbättrar energiomsättningen i hjärnan och muskelceller.
Fibre
Quinoa och andra spannmål är höga i fiber vilka stöd din kropp på många sätt. I synnerhet matsmältningssystemet kommer att förbättras med högre fiber nivåer i din kost. Eftersom quinoa är jämställt i din kropp sakta du inte får topparna och dalarna träffa din ämnesomsättning. Att hålla din diet stadig på detta sätt hjälper migrän drabbade genom att inte ändra sina blodflöde och blodtryck genom dålig kost.
Ämnen: Quinoa Näringslära | No Comments »
