« Röd Quinoa och fruktsallad | Hem | Hur man koka quinoa - Grundläggande metod »
Quinoa som en del av en viktminskning diet
Av Ken | April 27, 2008
Jag har använt Quinoa i min egen viktminskning diet med stor framgång. Eftersom Quinoa är ett så komplett livsmedel och är mycket fyllning du inte behöver äta mycket av det att känna sig nöjd.
De Diet Jag har varit på bland annat quinoa i rutten till ledningen fas i vecka tre. Jag hittade den här stor hjälp eftersom quinoa är en sådan väsentlig ingrediens i jämförelse med alla andra livsmedel fick jag. Don't get me wrong - jag älskar all frukt och grönt men Quinoa har ett slags ljus nötaktig smak som lägger lite textur annars intetsägande livsmedel.
Eftersom kolhydrater i Quinoa är långsamma släpper du inte får en ström av energi som med andra livsmedel. Quinoa klassas som ett vegetabiliskt protein som är mycket lätt att smälta.
Så Quinoa smakar gott och är stor i en viktminskning diet för att du känner dig full.
Du kan läsa mer om min viktminskning på lättare liv kosten på min andra blogg. Detta är en dagbok om vad som händer på min kost och en rapport om vad jag äter.
Ämnen: Viktminskning och Quinoa | No Comments »
