« | Hem | »

Quinoa och IBS artikel. En annan quinoa hälsofördelar

Av Ken | 26 juli 2008

Jag skriver artiklar på ett antal platser om quinoa och denna har tagit fram en ganska svar och publicerats på ett antal webbplatser. Jag trodde att jag kan lika gärna publicera det här.


This page has been translated from English

Quinoa kan vara bra för människor som lider av irritabel tjocktarm - IBS
Genom Ken H Jones

Colon irritabile - IBS - är ett försvagande mage sjukdom som många lider av. Det kan helt stoppa dig från att leva ditt liv normalt. Sjukdomen är inte alltid närvarande för de flesta drabbade. Det kommer en tid på grund av kanske en okänd matintolerans eller en galen fas av hetsätning. Du kan också utveckla sjukdomen genom stress eller som en följd av annan sjukdom. Du återhämta sig från sjukdom för att hitta dig själv lider av IBS. Det finns vissa människor som lever med det nästan hela tiden och de måste regelbundet kontrollera sin kost och medicinering för att uppnå ett visst sken av normalt liv.

Quinoa som en del av lösningen

Quinoa är ett bra mat för att ingå i en diet för personer som har IBS. Det är mycket bra för många mage och matsmältningsproblem, eftersom det är lätt att smälta men fortfarande har ett mycket högt fiberinnehåll. Det har också en mycket hög proteinhalt räkna och beskrivs som ett komplett protein. Den andra nyttan av quinoa är att det är en av de minst allergiframkallande livsmedel. Det är helt naturligt och obearbetat så inte skapar problem och överraskningar för folk som behöver titta på kosten noga.

Hur du kan hjälpa genom att använda quinoa i din kost

Quinoa botar inte alla, men som en del av en strategi för att förbättra kosten det är perfekt. Det är också mycket enkelt att föra in en IBS förebyggande regim. Det är vanligast som tillbehör till maträtter i stället för ris och pasta. Denna substitution på kommer att hjälpa många människor direkt.

Du kan äta det som en typ av gröt till frukost med färsk frukt. Du kan också gro den för användning i sallader.

De flesta som lider av IBS måste hitta lätt hälsosamma livsmedel för att lösa sina hälsoproblem och quinoa säkerligen kommer att passa in i detta syfte.

Ta reda på hur enkelt det är att koka quinoa. Det finns fler och fler quinoa recept kommer ut nu. Du kan ta reda på hur man lagar quinoa Lär dig fantastiska fördelar för hälsan att äta quinoa och inkluderar quinoa som en del av din kost Quinoa Health Tips.

Artikel Källa: http://EzineArticles.com/?expert=Ken_H_Jones
http://EzineArticles.com/?Quinoa-Can-Be-Good-For-Sufferers-of-Irritable-Bowel-Syndrome-IBS&id=1248415


Ämnen: Quinoa information | 2 kommentarer »

2 Svaren till "Quinoa och IBS artikel. En annan quinoa hälsofördelar "

  1. West Los Angeles kiropraktor säger:
    11 april 2009 på 716: PM

    Jag har läst några av dina inlägg och de är alla intressanta och upplysande ... hålla uppe den god arbete.

  2. Juni Tidig säger:
    25 April 2009 på 1003: PM

    SymptomsofIBS.org talar om symtom på IBS, grupplös kolon Symtom vid IBS och symtom av IBS

Kommentarer