Äta hälsosamt korn som Quinoa och Farro.
Att äta hälsosam mat och korn i synnerhet är inte teori. Det är något du måste göra. Och ändå finns det många som verkar tro att prata om att äta hälsosamt är grejen. Så de talar i bakbenet av en åsna och ändå inte äta några korn. Äta quinoa och andra hälsosamma korn är ett deltagande sport. Du måste göra det för att få fördelarna.
Min Quinoa kokbok är mycket fokuserade på enkla recept som du kan göra är en kort tid. Denna artikel är till stor hjälp i att visa hur man kan inkludera korn i din kost. Det visar också de bra saker som äter spannmål kommer att göra för dig. Det finns också en trevlig liten quinoa recept för dig att prova.
Guide till friska korn: Hur du använder Farro, quinoa och mer
"Prova den här läckra quinoa skålen för en meatless protein punch. Av Michelle Hainer Vid det här laget vet du att en diet full av fullkorn är den gyllene standarden för att äta hälsosamt. Även om du kanske vill införliva dessa livsmedel i din kost, en resa genom ... "
Denna youtube video ger ytterligare bakgrundsinformation om grunderna i quinoa.