« Кување пута за куиноа | Насловна | укидању Дијета кувар »
Куиноа калоријски рачунати на дијети
Кен | 9. јуни 2008
Куиноа је дозвољена храна у многим савременим дијета мршављења, а ипак то није врло мало калорија, као што би мислите. За сваких 50 грама порција куиноа има око 175 калорија. Главни разлог куиноа је добар као део калорија контролисана дијета је да је веома пуњење. Други разлог је да куиноа добро иде са другим здрава храна. Ти не би јести куиноа са хамбургер зар не?
Можете да комбинујете ваше послуживање куиноа са гомиле салата и поврћа још увек главно јело за мање од 300 калорија. Куиноа је веома високо у беланчевина садржаја, тако да не морате да једете месо са њом. Салата као што је то потпуна и значајан оброк.
Могли сте ову салату за ручак, плус још један куиноа на промијешати СРЈ за вечеру и само троши 600 калорија. Са неколико добро изабраних грицкалице лако можете задржати свој дневни калоријски бројати до 1000.
С друге куиноа здравствене користи за дијети је да је куиноа ниске масноће храну. Дакле, за већину тежине дете губитак куиноа уклапа у веома добро.
Теме: Губитак тежине и Куиноа | 1 Коментар »
Јули 1ст, 2008 ат 8:29
Прочитала сам сличан чланак такође под називом калоријске рачунати на дијети | Куиноа Здравље Савети, што је било сасвим другачије. Лично, слажем се са вама више, јер је овај чланак чини мало више смисла за мене