« Седам дана Куиноа Дијета - Нови ебоок објављени | Насловна | Специјална цена за Куиноа Рецепт Књиге »
Члан Куиноа - 4 начина да кувам куиноа
Кен | 15. август 2008
Пре неког времена сам написао чланак о четири начина да кува куиноа. Па овај мали је чланак објављен на бројним сајтовима и привукао велику пажњу. Мислим да је разлог је у томе што помаже људима да схвате да куиноа је заправо прилично једноставан за кухати и јести.
Када људи први чуо о куиноа уче о својим предностима, али не и како да га укључе у своје исхране. Ја сам поново написао чланак ове недеље и да га на овој страници.
Основне информације
Куиноа се често посматра као зрно, али у ствари из семена биљке. Ове куиноа семена су мали и долазе у низ варијанти. Најчешћи сорта је бели који је сада постала лако доступна у Великој Британији бити снабдевен од Тесцо, Саинсбури'с и бројне продавнице хране здравље. Црвена куиноа је недавно постала доступна у Великој Британији, мада ја разумем да је на продају у САД за дуже време.
Истина о испирање Куиноа
За већину не треба да га испрати. То је зато што велики произвођачи схватили да ће продати више ако је превасхед пре одласка на продају. Дакле, нисам нашао куиноа на продају која није испере у последњих неколико месеци. Ако је укус горак онда треба да га испрати га изводи под хладне славине за 2 - 3 минута пре кувања. Само повремено можете благо горак укус оштар да куиноа али то није довољно да би се куиноа нејестив
Шта је укус?
Ово суперфоод има јединствен укус и осећа према њој. упореди је да пиринач, али је дефинитивно кризе на њега. Ако се Раскухати, она ће постати мекана и паперјаст попут пиринча, али неће постати лепљив и досадан као прекухано пиринач не. Укус је јединствен, али је сличан као код осталих житарица што је вероватно због тога добија мешати са другим житарицама. Најбољи опис могу мислити на што је као благо хрскав паленту.
Како се то кухати?
Најједноставнији начин је да га кувате. Можете узети један део куиноа на два дела са хладном водом. Донеси га на чир и крчкати 10 - 20 минута. Постоје 2 фактора који утиче на време кувања.
Можете мало да под кувати житарице за 8 - 10 минута што даје много нуттиер и хрскав осећају. То је начин на који сам то желе. Када је накнадно додат на друге састојке за кување мало више да је боље да га ундерцоок. У ствари, један начин кување (приказано доле) не обухвата претходно кување уопште.
Како да куиноа зрна микроталасне
Она се може кухане у микроталасној једноставно. Користећи исти однос 1 део куиноа и 2 дела воде им место у микроталасна посуду и кувати 3 минута. Затим оставити да стоји. Мицати се за тренутак и кувати још 3 - 5 минута. Дозволи да стоје 2 минута. Преостале течност може да се испразни - важно је да су зрна у микроталасној не сме да иде на суво.
Кување супе и цассеролес са куиноа
Овај метод укључује једноставно куиноа у супи рецептима и цассеролес. Нема потребе да се унапред кухати зрна путевима приказано горе. У супе може додати супстанцу и укус само да је додате на омиљени рецепт. То је заиста питање да испробате различите супа рецептима да сазнате шта вам се свиђа. Цассеролес су веома слични.
Како да заперак куиноа
Куиноа клице су најмање импресивни изданака ћете икада сее.Ит траје само 2 - 3 дана изданка и мора да се једе одмах, као да не води добро. Клице су мали. Корист припреме зрна овај начин је да га можете јести сирово. Велики подстицај за оне рестриктивне дијете захтеван сирове хране. Садржај протеина је готово легендарни и сирови заиста поседује ударац, јер је пуна хранљивих материја и витамина. Најбоље је у комбинацији са другим поврћем као салата може да буде прилично благ на сопствену.
Теме: Како да кува Куиноа | 38 Коментара »
Септембар 1ст, 2008 ат 8:46
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Септембар 1ст, 2008 ат 8:52 пм
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Удео па Уживати: Ових икона карика за Социал Боокмаркинг места на којима читаоци могу делити и [...]
2. септембар, 2008 ат 5:45
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Као што је овај пост? Објављивање Ит Он Иоур Оун блог Удео па Уживати: Ових икона карика за Социал [...]
3. септембар 2008 ат 4:13
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
10. септембар, 2008 ат 7:25
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
12. септембар, 2008 ат 9:01
[...] Вреди, укључујући у свој исхрани. Ћете уживати у нови укус и здравствене бенефиције Куиноа даје. [...]
12. септембар, 2008 ат 4:42
[...] Вреди, укључујући у свој исхрани. Ћете уживати у нови укус и здравствене бенефиције Куиноа даје. хттп://ввв.куиноатипс.цом аддтхис_урл = [...]
22. септембар, 2008 ат 3:54
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
23. септембар, 2008 ат 10:05
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Септембар 24тх, 2008 ат 10:03
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Удео и [...]
Октобар 1, 2008 ат 3:15 ам
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Октобар 7тх, 2008 ат 11:34
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Октобар 9тх, 2008 ат 7:33
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Боокмарк Ит Сакриј [...]
Октобар 12тх, 2008 ат 4:17
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Боокмарк Ит Сакриј [...]
Октобар 14тх, 2008 ат 9:36
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Октобар 14тх, 2008 ат 11:19
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Октобар 16тх, 2008 ат 12:42
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Октобар 16тх, 2008 ат 11:15
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Октобар 16тх, 2008 ат 11:39
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Октобар 18тх, 2008 ат 3:27
[...] Вредности, укључујући у свој исхрани. Ви модул укус новорођенче форму и оптимиста користи Куиноа даје. [...]
Октобра 26тх, 2008 код 1055: послијеподне
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
3. новембар, 2008 ат 5:12
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Новембар 20, 2008 ат 7:19
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. »Пост огласа Куповина: Интект [...]
Новембар 22нд, 2008 ат 6:06
[...] Вреди, укључујући у свој исхрани. Ћете уживати у нови укус и здравствене бенефиције Куиноа даје. [...]
Новембар 28тх, 2008 ат 5:16
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Удео па Уживати: Ових икона карика за Социал Боокмаркинг места на којима читаоци могу делити и [...]
Децембар 5тх, 2008 ат 1:54
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Удео и [...]
Децембар 5тх, 2008 код 646: послијеподне
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Волим социјалне [...]
Децембар 8тх, 2008 ат 4:21
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Децембар 9, 2008 ат 6:54
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. аддтхис_урл = 'хттп% 3А% 2Ф% 2Фввв.андисартицлес.цом% 2Феаси-метод-за-Кук-куиноа'; [...]
Децембар 10тх, 2008 код 1224: послијеподне
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. «Како да изаберете вино Поклон [...]
Децембар 12, 2008 ат 6:51
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Децембар 24тх, 2008 код 1118: послијеподне
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Децембар 25тх, 2008 ат 3:18
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. аддтхис_урл = [...]
Децембар 26тх, 2008 код 548: сам
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Подели овај пост са Ваше [...]
Децембар 26тх, 2008 ат 3:49
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Децембар 28тх, 2008 код 618: послијеподне
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Јануар 6, 2009 ат 7:37
[...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]
Фебруар 21ст, 2010 ат 11:55
[...] Вреди, укључујући у свој исхрани. Ћете уживати у нови укус и здравствене бенефиције Куиноа даје. [...]