« | Насловна | »

Члан Куиноа - 4 начина да кувам куиноа

Кен | 15. август 2008

Пре неког времена сам написао чланак о четири начина да кува куиноа. Па овај мали је чланак објављен на бројним сајтовима и привукао велику пажњу. Мислим да је разлог је у томе што помаже људима да схвате да куиноа је заправо прилично једноставан за кухати и јести.

Када људи први чуо о куиноа уче о својим предностима, али не и како да га укључе у своје исхране. Ја сам поново написао чланак ове недеље и да га на овој страници.

Основне информације

Куиноа се често посматра као зрно, али у ствари из семена биљке. Ове куиноа семена су мали и долазе у низ варијанти. Најчешћи сорта је бели који је сада постала лако доступна у Великој Британији бити снабдевен од Тесцо, Саинсбури'с и бројне продавнице хране здравље. Црвена куиноа је недавно постала доступна у Великој Британији, мада ја разумем да је на продају у САД за дуже време.

Истина о испирање Куиноа

За већину не треба да га испрати. То је зато што велики произвођачи схватили да ће продати више ако је превасхед пре одласка на продају. Дакле, нисам нашао куиноа на продају која није испере у последњих неколико месеци. Ако је укус горак онда треба да га испрати га изводи под хладне славине за 2 - 3 минута пре кувања. Само повремено можете благо горак укус оштар да куиноа али то није довољно да би се куиноа нејестив

Шта је укус?

Ово суперфоод има јединствен укус и осећа према њој. упореди је да пиринач, али је дефинитивно кризе на њега. Ако се Раскухати, она ће постати мекана и паперјаст попут пиринча, али неће постати лепљив и досадан као прекухано пиринач не. Укус је јединствен, али је сличан као код осталих житарица што је вероватно због тога добија мешати са другим житарицама. Најбољи опис могу мислити на што је као благо хрскав паленту.

Како се то кухати?

Најједноставнији начин је да га кувате. Можете узети један део куиноа на два дела са хладном водом. Донеси га на чир и крчкати 10 - 20 минута. Постоје 2 фактора који утиче на време кувања.

Можете мало да под кувати житарице за 8 - 10 минута што даје много нуттиер и хрскав осећају. То је начин на који сам то желе. Када је накнадно додат на друге састојке за кување мало више да је боље да га ундерцоок. У ствари, један начин кување (приказано доле) не обухвата претходно кување уопште.

Како да куиноа зрна микроталасне

Она се може кухане у микроталасној једноставно. Користећи исти однос 1 део куиноа и 2 дела воде им место у микроталасна посуду и кувати 3 минута. Затим оставити да стоји. Мицати се за тренутак и кувати још 3 - 5 минута. Дозволи да стоје 2 минута. Преостале течност може да се испразни - важно је да су зрна у микроталасној не сме да иде на суво.

Кување супе и цассеролес са куиноа

Овај метод укључује једноставно куиноа у супи рецептима и цассеролес. Нема потребе да се унапред кухати зрна путевима приказано горе. У супе може додати супстанцу и укус само да је додате на омиљени рецепт. То је заиста питање да испробате различите супа рецептима да сазнате шта вам се свиђа. Цассеролес су веома слични.

Како да заперак куиноа

Куиноа клице су најмање импресивни изданака ћете икада сее.Ит траје само 2 - 3 дана изданка и мора да се једе одмах, као да не води добро. Клице су мали. Корист припреме зрна овај начин је да га можете јести сирово. Велики подстицај за оне рестриктивне дијете захтеван сирове хране. Садржај протеина је готово легендарни и сирови заиста поседује ударац, јер је пуна хранљивих материја и витамина. Најбоље је у комбинацији са другим поврћем као салата може да буде прилично благ на сопствену.

Теме: Како да кува Куиноа | 38 Коментара »

38 Одговор за "Куиноа члана - 4 начина да кувам куиноа"

  1. Једноставан начин да кува куиноа каже:
    Септембар 1ст, 2008 ат 8:46

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  2. Кук Куиноа - То је много лакше него што мислите каже:
    Септембар 1ст, 2008 ат 8:52 пм

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Удео па Уживати: Ових икона карика за Социал Боокмаркинг места на којима читаоци могу делити и [...]

  3. Како да кува куиноа једноставан начин »Гоурмет Фоод - Од Десерт Да Гоурмет Фоод Поклон кошара каже:
    2. септембар, 2008 ат 5:45

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Као што је овај пост? Објављивање Ит Он Иоур Оун блог Удео па Уживати: Ових икона карика за Социал [...]

  4. Како да кува куиноа на једноставан начин каже:
    3. септембар 2008 ат 4:13

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  5. Занимљиви сајтови »Блог Архив» Како да кувам куиноа на једноставан начин каже:
    10. септембар, 2008 ат 7:25

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  6. Увод у Суперфоод | ХеалтхиРеадингс.Цом Куиноа каже:
    12. септембар, 2008 ат 9:01

    [...] Вреди, укључујући у свој исхрани. Ћете уживати у нови укус и здравствене бенефиције Куиноа даје. [...]

  7. Увод у Суперфоод | Храна и пиће Чланци Куиноа каже:
    12. септембар, 2008 ат 4:42

    [...] Вреди, укључујући у свој исхрани. Ћете уживати у нови укус и здравствене бенефиције Куиноа даје. хттп://ввв.куиноатипс.цом аддтхис_урл = [...]

  8. Ових најбољих Сајтови »Блог Архив» Најједноставнији начин да кухати Куиноа каже:
    22. септембар, 2008 ат 3:54

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  9. Кук Куиноа - То је много лакше него што мислите каже:
    23. септембар, 2008 ат 10:05

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  10. Храна и пиће> Кук Куиноа - То је много лакше него што мислите каже:
    Септембар 24тх, 2008 ат 10:03

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Удео и [...]

  11. Креирање Нови Кухиње »Лак начин да кува куиноа каже:
    Октобар 1, 2008 ат 3:15 ам

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  12. Одговори 4 Иоу »Најједноставнији начин да кухати Куиноа каже:
    Октобар 7тх, 2008 ат 11:34

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  13. Како да кува куиноа једноставан начин | Стадиони Вентилатори каже:
    Октобар 9тх, 2008 ат 7:33

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Боокмарк Ит Сакриј [...]

  14. Како да кува куиноа једноставан начин | ВРИГ каже:
    Октобар 12тх, 2008 ат 4:17

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Боокмарк Ит Сакриј [...]

  15. хране блогер »Блог Архив» Како да кувам куиноа на једноставан начин каже:
    Октобар 14тх, 2008 ат 9:36

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  16. аллстарцоффее.цом »Блог Архив» Кукова Куиноа - То је много лакше него што мислите каже:
    Октобар 14тх, 2008 ат 11:19

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  17. храна блог »Блог Архив» Како да кувам куиноа на једноставан начин каже:
    Октобар 16тх, 2008 ат 12:42

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  18. Центар Дијета Свет »Блог Архив» Кукова Куиноа - То је много лакше него што мислите каже:
    Октобар 16тх, 2008 ат 11:15

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  19. Ја Воли да Блог »Блог Архив» Лак начин да кува куиноа каже:
    Октобар 16тх, 2008 ат 11:39

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  20. Увод у Суперфоод Куиноа | Бесплатни чланци Сајт каже:
    Октобар 18тх, 2008 ат 3:27

    [...] Вредности, укључујући у свој исхрани. Ви модул укус новорођенче форму и оптимиста користи Куиноа даје. [...]

  21. Забава странице! »Блог Архив» Кукова Куиноа - То је много лакше него што мислите каже:
    Октобра 26тх, 2008 код 1055: послијеподне

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  22. Најједноставнији начин да кухати Куиноа | Кување лессонс каже:
    3. новембар, 2008 ат 5:12

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  23. Најједноставнији начин да кухати Куиноа | Бесплатни чланци за Сајтови каже:
    Новембар 20, 2008 ат 7:19

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. »Пост огласа Куповина: Интект [...]

  24. Увод у Суперфоод Куиноа каже:
    Новембар 22нд, 2008 ат 6:06

    [...] Вреди, укључујући у свој исхрани. Ћете уживати у нови укус и здравствене бенефиције Куиноа даје. [...]

  25. Једноставан начин да кува куиноа | 1 Стоп за кување Рецепти каже:
    Новембар 28тх, 2008 ат 5:16

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Удео па Уживати: Ових икона карика за Социал Боокмаркинг места на којима читаоци могу делити и [...]

  26. Најједноставнији начин да кухати Куиноа | Угоститељство Савети каже:
    Децембар 5тх, 2008 ат 1:54

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Удео и [...]

  27. Једноставан начин да кува куиноа | Најбољи рецепти и кување Савети каже:
    Децембар 5тх, 2008 код 646: послијеподне

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Волим социјалне [...]

  28. Најједноставнији начин да кухати Куиноа каже:
    Децембар 8тх, 2008 ат 4:21

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  29. Једноставан начин да кува куиноа | Анди'с Чланци каже:
    Децембар 9, 2008 ат 6:54

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. аддтхис_урл = 'хттп% 3А% 2Ф% 2Фввв.андисартицлес.цом% 2Феаси-метод-за-Кук-куиноа'; [...]

  30. Најједноставнији начин да кухати Куиноа | Апплебее је мени и осталих сродних ствари каже:
    Децембар 10тх, 2008 код 1224: послијеподне

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. «Како да изаберете вино Поклон [...]

  31. Кук Куиноа - То је много лакше него што мислите | Ваш Храна и пиће Водич каже:
    Децембар 12, 2008 ат 6:51

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  32. Члан Дирецтори пројекат »Како да кувам куиноа на једноставан начин каже:
    Децембар 24тх, 2008 код 1118: послијеподне

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  33. Како да кува куиноа једноставан начин | фина вина Онлајн каже:
    Децембар 25тх, 2008 ат 3:18

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. аддтхис_урл = [...]

  34. Једноставан начин да кува куиноа | Чланци врло једноставна каже:
    Децембар 26тх, 2008 код 548: сам

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у рецептима куиноа књигу. Подели овај пост са Ваше [...]

  35. Једноставан начин да кува | куиноа желите одговори каже:
    Децембар 26тх, 2008 ат 3:49

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  36. Хит Линк на Великој сајт - Кук Куиноа - То је много лакше него што мислите каже:
    Децембар 28тх, 2008 код 618: послијеподне

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  37. Најједноставнији начин да кухати Куиноа | ВеббиБлогс.цом каже:
    Јануар 6, 2009 ат 7:37

    [...] Је такође спремна да се укључи у рецептима који су у куиноа рецепти [...]

  38. Увод у Суперфоод Куиноа | глутен Бесплатни Живот каже:
    Фебруар 21ст, 2010 ат 11:55

    [...] Вреди, укључујући у свој исхрани. Ћете уживати у нови укус и здравствене бенефиције Куиноа даје. [...]

Коментари