« Друга радио 2 Куиноа Рецепт | Насловна | Куиноа кување житарица »
Како изданка Куиноа - Нова метода
Кен | 26. јул 2009
Израда сопственог куиноа изданака је најбољи начин да се припреми и једе куиноа сирово. Ја сам био клијања куиноа за око 2 године и до сада су користили мале клијања јединице. Ово мало спроутер има две касете и производи изданака у реду, али то може бити мало хит и пропустити. Ја сам сада дошао горе са неки начин да се заперак куиноа да не треба неке посебне опреме кухињу. Клице су спремне за краће време и дуже. Имајте на уму да куиноа клице су мале - а не попут оних можете добити од мунг грах или других већих семена.
Куиноа Клицу из Црвене Куиноа
Како да изданка Куиноа
Узмите чашу куиноа и исперите га водом неколико минута.
Ставите испрати куиноа у посуду и покрити са водом - Ја користим бокал кухињу. Уверите се да постоји много резервних воде изнад куиноа јер они морају да остану под водом.
После 12 сати (или преко ноћи) одлив куиноа воде и шире га танко на великом тањиру или тацна. Покрити са крпом да се стави куиноа у тами.
сваких 6 - 8 сати потребно је да испрати семе куиноа и ставите их назад на тањир / тацна.
Након отприлике 48 сати имаћете тањир појавили куиноа.
Како користити појавили Куиноа
Ја користим куиноа изданака на 3 начина. Прво можете мешати са другим изданака салата поврће као што су парадајз. краставац и ротквице за свеже страну салату. Друго можете их део састојака за урап. Треће можете да користите клице куиноа као основа за промијешати СРЈ оброк. Ви само треба пржити појавили куиноа за 2 минута максимално. Ја јако ретко гњавити са овим, као разлог зашто сам заперак куиноа на првом месту је, тако да могу јести сирово куиноа.
Такође можете да користите натопљен куиноа у хрскав салата без клијања. После почетних 12 сата квашење би требало да буде мекана довољно да се мешају са другим орахе, семење и сјецкан поврћа. Постоји много рецепата куиноа да искористите куиноа клице
Теме: Куиноа Исхрана | 6 Коментара »
16. октобар, 2009 ат 5:43
Који је ваш клијања искуство са црним куиноа?
Да ли је то исто као и црвено?
Само покушава да заперак неке црне куиноа.
ће се вратити к вама у виду моје исход.
хвала
Акеел
16. октобар, 2009 ат 5:44
Имам неке црне куиноа. шта је ваше искуство?
Октобар 19тх, 2009 код 905: послијеподне
Хи Акеел
Нисам био у могућности за добити држите било које црне куиноа овде у Великој Британији. Тако да не знам да ли је то било другачије да црвено куиноа или нормалан куиноа
Кен
18. јануар, 2010 ат 8:42 ам
[...] Салата ствари (ја као и моје хладно). Ја сам такође почео клијања превише куиноа (Волим појавили пасуљ): Како изданка Куиноа - Нова метода | Куиноа Здравље Савети __________________ ... .. ~~~~~~ 24 септембра 2007 - Пролазна. РНИ и пупчане киле поправку 27 Оцт [...]
Фебруар 20тх, 2010 ат 9:19
[...] хттп://ввв.куиноатипс.цом/хов-то-спроут-куиноа-нев-метход/ [...]
Фебруар 22нд, 2010 код 338: послијеподне
[...] Куиноа се такође може користити и никла у салате и жита. За више информација о куиноа, упутства о томе како изданка и рецепте посетите куиноатипс.цом. [...]