« Куиноа као део мршављења дијета | Почетна | Како да кува Куиноа - Видео »
Како да кува куиноа - Основни метод
Кен | 27. април 2008
Корак 1
Исперите под хладном водом Куиноа
Корак 2
Мера од 1 шоља Куиноа до 2 чаше воде и ставите у суацепан
Корак 3
Донеси на чир Куиноа, окрените га и крчкати благо за 10 - 15 минута. Ако Вам се допада хрскав од 10 минута је довољно дуго. Ако вам се свиђа ваш мекана и паперјаст куиноа онда крчкати дуже време.
Све воде треба да буде апсорбован, а куиноа се узавреле.
Корак 4
Уклони из топлоте - твој куиноа је сада спреман да служи као замена за пиринач са каријем, или да укључите као део салату. Постоји много начина да се укључи куиноа у вашој исхрани, али морате да припремите куиноа прво на овај начин.
Теме: Како да кува Куиноа | Ниједан Примедба »
