« bezlepkové Quinoa šalát | Hlavná stránka
Keď je recept nie Quinoa recept?
Do Ken | 18.srpen 2010
Kliknite tu pre úplné informácie o Quinoa Cookbook
Bol som na varenie a stravovanie Quinoa za najlepšiu časť štyri roky. Napísal som knihu na túto tému a mnohých správ a článkov na túto tému. Cez toto som stále hľadať nové spôsoby, ako zahrnúť túto super obilia v mojej strave.
Ide o to, že nejde vyzdvihnúť quinoa ako niečo ezoterického a špeciálne. Čo musíte urobiť, je len zahrnúť ho do vášho denného varenie, keď existujú vhodné príležitosti.
Práve dnes sa moje nádherný žena bola na varenie povinnosti a boli sme s medom a húb kuracie ragú. Jediný problém bol omáčka bola príliš riedke. Tak som navrhol, že ona hodiť v niektorých quinoa absorbovať prebytočnú tekutinu. Teraz moja žena je veľmi trpezlivý a porozumení s mojím quinoa posadnutosťou a náležite šálky na hrniec. Jasne, stačí 15 minút neskôr sme mali výborné jedlo so všetkými prebytok omáčka vstrebala.
Zmyslom tohto anekdot je ilustrovať, že sme sa lepšie oboznámili s osivami a obilia sa stáva jednoduchšie a pridať ich do nášho obľúbeného jedla. Existuje toľko nesmierne výživné semien a zŕn, vrátane ľan, konope, proso, amarant, tekvicové semienka, sezamové semienka a slnečnicové semená.
Ako ste všetky tieto nádherné zrna do svojho jedálnička budete musieť mať zásobu z nich v špajzi. To znamená, že keď napadne inšpiratívne myšlienka, máte zložku po ruke. Väčšina semien a zrna majú dobrú trvanlivosť až 3 mesiace. Nájdete tu sa dostanete cez balenie, akonáhle sa dostanete celozrnné chyba.
Ostatné recepty, ktoré môžete pridať quinoa a ďalšie obilia, aby zahŕňala polievky, šaláty, miešajte smažiť riadu, domáce granolového bary, chleba recepty a dezertov. Je jednoducho potreba dostať do zvyk myslenia a pýtať sami seba, čo by ste mohli pridať do jedla, aby sa ešte viac chutí a posilňujúci.
Konzumáciou zrná, ktoré majú minimálne továrenské spracovanie dostanete najväčší nutričné výhody z nich. Sú stále k dispozícii na hlavnej triede, takže môžete ľahko a lacno zohnať dobrý rozsah semien.
Takže namiesto toho, len sa pozerá do poslednej quinoa recepty prečo nie premýšľať o tom, ako môžete pridať nejaké vašej existujúce recepty. Budete prirodzene a organicky ocitnete jesť viac fyzických wholefoods ktoré sa v priebehu času radikálne zmení vaše zdravie a trávenie k lepšiemu.
Kliknite tu pre úplné informácie o Quinoa Cookbook
Témy: Ako variť Quinoa | No Comments »
