Kuchárske umenie Quinoa a vytváranie Jednoduché Quinoa recepty

Keď som začal variť quinoa tam bolo veľmi málo jednoduché recepty quinoa. Tam bol absolútne žiadne knihy v tlači o tom, ako variť quinoa. Na internete sa pár stránok sem a tam, ale väčšina z nich nie je príliš účelné. Začal som tým, že varí recepty, ktoré boli vytlačené na stranách paketov. Byť skúsený amatérsky kuchár urobil mi pomohol získať dobré pochopenie toho, ako by som mala variť quinoa a rozvíjať receptov na to. Veľmi rýchlo som mohol vidieť výhody tohto super jedlo.

Nebojte sa nových prísad

Nebojím sa skúšať nové veci, ale viem, že veľa ľudí je. Mám týždenne e-mailom brašňa poštára pýtať, ako by mali variť quinoa. Zdá sa, že väčšina vyjadriť strach robiť niečo zlého a ničí ich jedlo. Najlepšia vec urobiť, je myslieť na to, ako sa varí iné semien, zrna alebo strukoviny, a platí, že k quinoa. Tým môžete naraz majú obrovskú škálu možných spôsobov, ako jesť quinoa, ktoré môžete vyskúšať.

Krása tohto obilia je, že si nemôže pokaziť s ňou tak dlho, ako budete postupovať veľmi jednoduché pravidlá. Ten hlavný z nich je, nenechajte ho variť suché, keď budete variť to. Varíte to pridaním 1 šálka quinoa na 2 šálky vody. Potom, aby bol k varu a varte ju medzi 10 a 15 minút. To je potom pripravený k jedlu, ako to je. Môžete tiež potom ju quinoa recepty. Quinoa je skvelý mix jedlo. Môžete ho použiť ako základ pre šaláty alebo ako príloha k večeri.

Buďte pripravení na experiment

Veľký aspekt varenie akéhokoľvek druhu osiva alebo zrna je, že máte priestor pre experiment. Môžete uvaríme, smažíme a jesť surové. Oni môžu byť uvádzané do polievky a kastróly. Môžu byť pridané do šalátov pridať ďalšie vlákna a výživa k nevýrazné jedlo. Akonáhle budete mať varené quinoa 4 alebo 5 krát začnete vidieť, že to môže byť uvedená do všetkých druhov jedál a recepty. Jeden z mojich prvých experimentov bolo doplniť už varené quinoa na môj obľúbený syr koláčik recept. Aj znížené množstvo masla a syrov v štandardnom recept a nahradil tieto ingrediencie s quinoa. Výsledok bol vynikajúci.

Najjednoduchší recept Quinoa

Najjednoduchšia quinoa recept je quinoa šalát. Môžete si vopred variť quinoa a ochladí sa. Potom môžete jednoducho pridať svoje obľúbené nakrájanú čerstvou zeleninou. Takmer čokoľvek bude robiť, ale ja si pridať nasekané zeler, strúhaná mrkva a nakrájanou paprikou. Použite extra panenský olivový olej ako dressing a máte lahodný šalát pripravený slúžiť behom niekoľkých minút.