Quinoa Mash - Real Food Comfort

Tento recept je naozaj recept vôbec. Je to spôsob, ako i quinoa do bežného jedla. Môže byť použitý ako príloha pre mnoho vecí. Môžete dokonca len zeleninová von s miskou to, keď budete potrebovať niečo plnenie a výživné.

Zloženie

2 veľké sladké zemiaky
1/2 šálky zmiešané červenej a smotanovej mrlík
1 kvaka
Veľký gombík masla
1 lyžice mlieka
Soľ a korenie na dochutenie
Hrsť strúhaného syra

Metóda

Variť sladké zemiaky a repa, kým sa jednoducho začať zmäkčiť
Varu a potom dusíme na quinoa v panvici s 1 šálka vody po dobu 13 minút.
Mash ingrediencie spolu s maslom, mliekom a korením.
Dajte kašu do misky rúrou dôkaz a varíme na strednej v rúre 20 minút.
Vezmite si kašu, a posypať strúhaným syrom k tomu. Dajte späť do rúry na 5 minút.
Slúžiť a užívať si.

Poznámka: Môžete pridať korenie a čerstvé listy pridať do chuti. Koriander, bazalka, tak ideálne.

Prečítajte

O Ken

Volám sa Ken a som autorom knihy The Cookbook quinoa. Moja kniha je najpredávanejšou kniha na svete, ako variť quinoa a má cez 70 Quinoa recepty v cene.
Tento záznam bol zaslaný v quinoa recepty a označili a . Záložku permalink .

Required

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

Môžete použiť tieto HTML tagy a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>