« Quinoa a sacharidov | Hlavná stránka | Quinoa s bylinkami a orechy »
3 dôvody Quinoa pomáha trpiaci migrénou
Do Ken | 31.května 2008
Quinoa môže pomôcť ľuďom, ktorí trpia migrénou.
Dôvodom je to z dôvodu vysokého prospešné chemických živín, ktoré obsahuje. 3 najužitočnejšie súčasti sú: -
Horčík
Quinoa má vysoký obsah horčíka, ktorý je známy pre relaxáciu krvných ciev. To znamená, že váš krvný obeh nie je tak obmedzený. Zvýšením príjmu horčíka ľudí, ktorí trpia migrénou ste si všimli, oveľa menej bolesti hlavy a migrény. Quinoa je jednoduchý spôsob, ako zvýšiť svoj príjem horčíka.
Riboflavín
Quinoa je tiež dobrým zdrojom riboflavínu. Tento vitamín je dôležitý pre správnu výrobu energie vo vašich celách. To môže pomôcť znížiť počet útokov na osoby trpiace migrénou. Dôvodom je skutočnosť, riboflavín zvyšuje energetický metabolizmus v ich mozgu a svalových buniek.
Fibre
Quinoa a ďalších obilnín s vysokým obsahom vlákniny, ktorá podporu vaše telo v mnohých ohľadoch. Najmä váš tráviaci systém zlepší s vyššou úrovňou vlákniny vo vašej strave. Ako quinoa je asimilovaný do tela pomaly nemusíte brať vzostupy a pády biť váš metabolizmus. Vedenie vaša strava stabilné týmto spôsobom pomáha trpiaci migrénou tým, že so zmenou ich prietok krvi a krvný tlak zlá strava.
Témy: Quinoa Výživa | No Comments »
