" Varenie časy quinoa | Hlavná stránka | eliminačná diéta Cookbook »
Quinoa kalórií pre dieters
Do Ken | 09.6.2008
Quinoa je povolené jedlo v mnohých moderných diéty chudnutie a predsa to nie je príliš nízke na kalórie, ako by ste si mohli myslieť. Za každých 50 g porcie quinoa je asi 175 kalórií. Hlavným dôvodom quinoa je dobré ako súčasť kalórií kontrolovanej stravy je, že je veľmi plnenie. Ďalším dôvodom je to, že quinoa pôjde dobre s ostatnými zdravé potraviny. Tie by sa jesť quinoa s burger by ste?
Môžete kombinovať vaše porcie quinoa s hromadou zeleniny šalátu a ešte hlavné jedlo za menej ako 300 kalórií. Quinoa je veľmi vysoký obsah bielkovín, takže nemusíte jesť mäso s ňou. Šalát ako je to kompletné a podstatné jedlo.
Mohli ste tento šalát k obedu a ďalšie založené quinoa miešajte smažiť na večeru a len spotrebovala 600 kalórií. S niekoľkými málo dobre vybrané občerstvenie si môžete ľahko udržať svoj denný kalórií na 1000.
Ďalšie quinoa zdravotný prínos pre dieters je to, že quinoa je nízky obsah tuku potravín. Takže pre väčšinu chudnutie diéty quinoa zapadá veľmi dobre.
Témy: Chudnutie a Quinoa | 1 Comment »
01.07.2008 v 20:29
Čítal som podobný článok tiež vymenoval kalórií pre dieters | Quinoa Tipy pre zdravie, a to bol úplne iný. Osobne som s vami súhlasím, pretože tento článok je trochu viac zmysle pre mňa