" Môžete jesť surové Quinoa? | Domov | 3 dôvody Quinoa pomáha trpiaci migrénou »
Quinoa a sacharidy
Do Ken | 26. mája 2008
Jeden z najlepších nutričných výhod quinoa je, že je zložité sacharidy. Nechoďte ešte budem vysvetľovať, čo to znamená.
2 Typy Sacharidy
K dispozícii sú 2 typy sacharidov, Simple Sacharidy a komplexných sacharidov. Jednoduchých sacharidov obsahujú mnoho spracovaných a rafinovaných potravín, ktoré nájdeme na našich regáloch supermarketov. hotové jedlá, biela múka, biela ryža, spracované mäso a tak ďalej. Tieto potraviny majú malú hodnotu v našej strave a väčšina sacharidov sú prevedené na tuku.
Komplexné sacharidy na druhej strane sú trávené do tela pomaly. Jedná sa o celý potraviny, ktoré neboli spracované. Nechávajú vás pocit plnšie dlhšie.
Aký typ carb je quinoa
Quinoa patrí do tejto skupiny. Jedná sa o kompletný prírodný produkt, ktorý proste bola pozbieraná. očistené a zabalené. Existuje veľmi veľa ďalších vynikajúcich zrna, ktoré majú podobné výhody, ale pre niektoré sa musíte presvedčiť, že sú len celé zrno alebo Whole Foods byť istí, že sú zložité sacharidy.
Komplexné sacharidy môžu byť zahrnuté čoskoro do nízkej carb dieta, ako Atkins alebo ľahší život, pretože to je čisto celé jedlo. To je to, čo tieto špeciálne nízke carb diéty volania dobré sacharidov. Nie všetky karbohydráty sú stvorení sebe rovní, ale quinoa je jedným z dobrých sacharidov.
Témy: Quinoa Výživa | 3 Komentáre »
09.06.2008 v 07:33
[...] S niekoľkými málo dobre vybrané občerstvenie si môžete ľahko udržať svoj denný kalórií na 1000. Ďalšie quinoa zdravotný prínos pre dieters je to, že quinoa je nízky obsah tuku potravín. Takže pre väčšinu chudnutie diéty quinoa sa hodí do [...]
14. augusta 2008 v 20:41
Doplnky výživy Vitamín Svet Cholesterol ...
Nesúhlasila som s vami prvý, ale posledný odsek má zmysel pre mňa ...
14. augusta 2008 v 22:33
Veľmi pekne urobil. I \ 'm rezervovať označenie tejto stránke.